Jak zacházím s napětím rotátorové manžety?

Napětí rotátorové manžety lze ošetřit mnoha způsoby, v závislosti na závažnosti zranění.Menší bolest ramen obvykle reaguje na odpočinek, protahování, použití ledu nebo tepla nebo volně prodejné léky proti bolesti.Pokud vaše napjatá manžeta rotátoru nadále způsobuje bolest, můžete zkusit cvičit terapii pod dohledem fyzioterapeuta.Pro těžkou bolest ramene byste měli mluvit se svým lékařem o injekcích steroidů.Pokud máte rotátorovou manžetovou slzu, možná se budete muset rozhodnout pro chirurgický zákrok.Omezte rozsah pohybu vašich paží, dokud se nebudete cítit lépe.Chcete -li pomoci se zánětem rotátorové manžety, zkuste led;Naneste studený balíček na rameno v pravidelných intervalech 15 až 20 minut.Jakmile se váš zánět manžety rotátoru sníží, můžete použít topnou podložku k uklidnění a uvolnění ramenního svalu.

Pokud zažíváte bolest z nadměrného používání ramene, možná budete chtít vzít volně prodejné (OTC) odlehčovače bolestiNesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID).Tyto OTC léky nejsou pro všechny.Protože NSAID by neměli být užívány lidmi, kteří mají stavy, jako je onemocnění jater, srdeční choroby nebo diabetes, promluvte si se svým lékařem, než vzali tyto léky k léčbě napětí rotátorové manžety.Způsobeno zraněním sportu nebo nadhazováním, najděte úlevu s cvičební terapií.Váš lékař nebo fyzioterapeut vám poradí o nejlepších cvičeních k provedení, která zlepší sílu a flexibilitu vašich ramenních svalů, sníží vaši bolest a zvýší rozsah pohybu.Fyzikální terapie může trvat několik týdnů nebo měsíců, než bude účinná, v závislosti na typu a závažnosti vašeho zranění.Uvolněte svou bolest.Léky jsou injikovány do oblasti zánětu, jako jsou vaše rotátorové manžetové šlachy.Kortikosteroidy budou pracovat na snížení zánětu, čímž se zmírní vaši bolest.Střely steroidů začnou pracovat během několika dnů od podání a jejich příznivé účinky obvykle trvají několik týdnů.Částečná slza může vyžadovat pouze debridement, postup, který ořízne a vyhlazuje slzu.Pokud šlacha utrpěla úplnou slzu, chirurgický zákrok zahrnuje šití částí šlachy zpět dohromady.V slzách rotátorové manžety, ve kterých se šlacha úplně roztrhla od kosti, bude potřeba chirurgie k jejímu opětovnému zachování.V extrémních případech může být nutná úplná výměna ramenního kloubu, jako jsou ty, které se zhoršují artritidou.

Většina chirurgických zákroků k léčbě napětí rotátorové manžety lze provést ambulantním základem.Po operaci bude vaše paže imobilizována, aby se vaše rameno mohlo uzdravit.Jakmile budete moci znovu přesunout ruku, budete následovat cvičební režim určenou k posílení ramene a pomůže vám znovu získat zpět ruce v plném rozsahu pohybu.