Jak zacházím s holenní modřinou?
Ošetření holeně je obvykle otázkou použití některých jednoduchých technik první pomoci.Ledový balíček může pomoci snížit otok a zabarvení a mírné léky na úlevu od bolesti jsou obvykle dostačující k zmírnění nepohodlí.Těžká modřina nebo rozbitá kůže mohou vyžadovat další opatření, jako je čištění a obvaz rány.Většinu času je pro tyto typy zranění přiměřená;Pokud je však modřina nevysvětlitelná nebo trvalá, může být však nutná odborná lékařská péče nebo je -li jednotlivec ohrožen komplikacemi.
První pomoc pro jednoduché modřiny
Bruises se vyvíjejí, když jsou kapiláry v kůži nebo pod kůží poškozeny, což umožňuje krev proniknout do tkání a svalu.Pro většinu lidí nejsou holenní modřiny vážné, ale často způsobují nepohodlí.Menší bolest může být zmírněna volně prodejným lékem, jako je acetaminofen, ale je nejlepší se vyhnout lékům, jako je aspirin a ibuprofen, protože tyto mohou podpořit krvácení.To je obzvláště důležité pro někoho, kdo užívá léky na ztenčení krve, jako je warfarin.
Prvním instinktem pro většinu lidí po utrpení zranění holeně je otírat postiženou oblast, což může být užitečné pro drobné modřiny.Pokud je poškození závažné, je lepší odolat nutkání masírovat oblast první nebo dva.Tření může pomoci zmírnit některé bezprostřední bolest, ale pro těžkou nebo krvácející modřinu to může z dlouhodobého hlediska zhoršit, protože povzbuzuje více krve, aby proudila do oblasti.Z podobných důvodů by se na pohmožděnou pokožku nemělo aplikovat teplo.
Pokud je poškozená oblast oteklá, zvedněte nohu, aby pomohli snížit otok a naneste chladný komprimování nebo led, aby se snížila bolest.Ledový balíček může být stejně jednoduchý jako umístění ledu do robustního plastového sáčku nebo jednoduše v pytli zmrazeného hrášku nebo kukuřice.Balíček lze použít po dobu 15 až 20 minut na relaci každé tři až čtyři hodiny.Ve většině případů otok zmizí po několika dnech.Vzorec barev má tendenci být podobný pro světlé až středně hnědé tóny pleti, i když barvy jsou tmavší a na tmavší tmavě tónované pokožce se mění barvy obvykle méně zřejmé.Mírné až střední modřiny se obvykle léčí během dvou týdnů a pokud začne zbarvení vyblednout do dvou nebo tří dnů, není zapotřebí žádné další léčby.
Pokud je kůže zlomena
Z lékařského hlediska, modřina doprovázená zlomenou kůží se označuje na ránu nebo jako krvácení.Léčba takového zranění může vyžadovat několik dalších kroků, aby se zajistilo, že se bezpečně uzdraví.Pokud existují nějaké otevřené oblasti kůže, důkladně je vyčistěte antiseptickým roztokem a zakryjte je čistým dresinkem.Je bezpečné používat led na modřinách, ale ledový balíček by měl být zabalen do ručníku nebo jiné tkaniny, aby se zajistilo, že kůže kolem rány zůstane suchá.Velká nebo hluboká rána by měla být prozkoumána poskytovatelem zdravotní péče.
Komplikace
Lidé, kteří jsou starší, mají cukrovku nebo kteří mají špatný oběh v nohou z jiných důvodů, mají zvýšené riziko vzniku vředů holeně v důsledku těžkého modřiny.To platí zejména v případě, že jakékoli zlomení kůže doprovází zranění.Pro lidi, kteří jsou v ohrožení, je třeba věnovat zvláštní péči, aby se zabránilo zranění a pozorně sledovalo jakékoli rány, které se vyskytují.Chcete -li být v bezpečí, zvažte, zda získejte něco jiného než menší modřinu, kterou zkontroluje lékař nebo jiný lékař.
Nevysvětlitelné nebo přetrvávající modřiny