Jak mohu zacházet s bolavým ramenem?

K léčbě bolestivého ramene se úleva často získává pomocí přístupu, který se často označuje jako režim „rýže“.Rýže stojí za odpočinek, led, kompresi a výšku.Akutní poranění ramen na tento režim často úspěšně reagují.Ledové balíčky mohou být aplikovány na bolavou oblast asi 20 minut najednou, a to lze opakovat osmkrát nebo více každý den.Komprese může být provedena pomocí elastikovaných obvazů, které jsou snadno dostupné z většiny obchodů s drogami, a to může snížit otok končetiny.Udržování zraněného ramene může pomoci zmírnit bolest ramene a cílem je zvednout ruku nad výškou srdce, udržet končetinu pohodlnou s polštáři.Přineste úlevu.Mohou být použity vyhřívané podložky, teplé mokré ručníky nebo speciální tepelné zařízení pomocí infračerveného světla.Teplo by mělo být aplikováno přibližně 20 minut najednou.Tepelné ošetření pro bolest ramene zvyšuje průtok krve do bolestivé oblasti a pomáhá při relaxaci a uvolňování svalů.

Bolavá ramena se také často ošetřují pomocí pultu nebo předepsaných protizánětlivých léků a léků proti bolesti.Popsané přístupy jsou běžně účinné pro širokou škálu problémů s ramenem, včetně různých typů zranění napětí ramen nebo ramenního podvrtnutí.Pokud by příčina bolavého ramene byla způsobena systémovým problémem nebo závažnějším zraněním, bude pravděpodobně nutná specializovaná lékařská poradenství, diagnóza a léčba.Bolavé rameno může reagovat na různé ošetření v závislosti na kořenové příčině problému.

Dislokované rameno obecně vede k velmi závažné bolesti ramene.Léčba tohoto typu zranění spočívá v fyzické manipulaci s ramenním kloubem, aby se vrátila zpět do správného zarovnání.Toto se nazývá redukce ramene a často se provádí v anestezii.Po provedení redukce ramene se obvykle doporučuje úleva od odpočinku a bolesti po relativně delší dobu.

Pro účely rehabilitace ramen může být vyžadována další léčba pro mnoho poranění ramen nebo po operaci ramene.Cvičení, která jsou speciálně navržena pro posílení ramen, mohou být doporučena lékařem nebo fyzioterapeutem.V případě pacientů trpících chronickým opakujícím se bolestivým ramenem mohou fyzická cvičení sloužit preventivnímu účelu.