Jak mohu zacházet s podvrtnutým špičkou?

Vytvořená špička nastává, když jsou vazy, které spojují kosti ve spoji špičky, poškozeny přímým dopadem, krouceným pohybem nebo jiným nepřirozeným pohybem.Noha je aktivní, kdykoli se člověk chodí nebo jinak pohybuje ve stálé poloze, takže ošetření vymknutého špičky může být náročné, protože součást ošetření zahrnuje imobilizaci špičky, aby se zranění zabránilo zhoršení.Bezprostředně po zranění by se mělo použít led, aby se otok udržel dolů a zvýšil nohu, aby se zabránilo bolesti a otoku.Poranění špičky na špičce bude vyžadovat několik dní až týdnů, aby se uzdravilo, v závislosti na tom, do jaké míry je zraněná osoba schopna získat.Rýže stojí za odpočinek, led, kompresi a výšku.Zbytek umožňuje, aby se vazy přirozeně hojily, zatímco led může zmírnit bolest a snížit otoky.Komprese může také zmírnit bolest a snížit otoky, i když komprese na špičce může být náročná, pokud není zraněný špička velký prst.Zvýšení zlepšuje krevní oběh na poranění a může zabránit nepřiměřenému otoku.I když to může být obtížné tak učinit, je důležité pokusit se co nejvíce znehybnit zraněnou špičku.To může znamenat jednoduše zůstat mimo nohy a dostat se dostatek odpočinku, nebo to může znamenat nahrávání zraněného špičky na další špičku vedle ní, aby se omezil pohyb.Jakékoli nahrávání nebo komprese by mělo být provedeno velmi pečlivě, aby nedošlo k opětovnému zachycení špičky.Jakmile bolest začne ustupovat, musí být vazby rekonstruovány z hlediska síly a mobility, což znamená, že zraněný člověk bude muset začít provádět cvičení a lehkou chůzi.Během těchto cvičení je důležité věnovat velkou pozornost podvrtnutému špičce;Pokud se cvičení stanou bolestivými, měly by být okamžitě zastaveny.Při chůzi a cvičení by se měly nosit podpůrné boty a ženy by se měly vyhýbat nošení bot vysokého podpatku, dokud nebude špička úplně uzdravena.Normálně nemůže fungovat, může být návštěva lékařů v pořádku.Vazy se mohou roztrhat stejně jako svaly, a pokud vazce ve vymknutých špičkách slzy, může lékař doporučit chirurgický zákrok, aby ji opravil.Chirurgie se obvykle považuje za poslední možnost, i když pouze lékař může rozhodnout, pokud jde o nejlepší postup.