Jak mohu zacházet s oteklým kotníkem?

Dlouhodobá léčba oteklého kotníku musí záviset na tom, co vytváří zánět.Existuje mnoho důvodů, proč se kotníky mohou bobtnat.To může být známkou toho, že došlo k podvrtnutí kotníku, nebo to může být symptomatické pro zlomenou kosti v noze nebo kotníku.Mohlo by také naznačovat poškození kotníku jiných typů nebo může být kotník oteklé kvůli zadržování vody nebo otoku.Existují určité pokyny pro počáteční léčbu oteklého kotníku a některé návrhy, kdy získat odbornou léčbu a diagnózu.

Někdy je kotník oteklý a otok může být dramatický.S otokem může nebo nemusí být spojena bolest.Pokud je přítomna bolest, může to nejvíce bolet, když je na nohu umístěna hmotnost, nebo když se noha pohybuje.Bolest, která se vyskytuje, i když na něm kotník nemá váhu, navrhuje věci, jako je zlomenina nebo vážný podvrtnutí.Mnohokrát mají lidé dobrý nápad, jak se mohli zranit, ale občas se kotník zvětší bez zjevného důvodu a lidé si najednou všimnou značné otoky v oblasti kotníku.Co dělat, je vystoupit z nohy.Pokud je to možné, ležte na podlaze, gauči nebo jiné a umístěte pod nohu polštář nebo dva.Použijte led na otoku po dobu 15 až 20 minut, abyste zjistili, zda to snižuje otok, pokud bolest není tak závažná, že vytváří nevolnost nebo šokovou reakci, nebo existuje jasný důkaz o uvolněné kosti nebo kosti, která se objevuje skrz kůži.Pokud jsou tyto podmínky přítomny, měli by lidé okamžitě přistoupit k lékaři nebo pohotovostní místnosti.

Pokud je příčina mlhavá a vážná bolest nebo výše popsané podmínky nejsou přítomny, na chvíli si prohlédněte obě nohy.Hledejte několik věcí, jako je důkaz o kousnutí hmyzu nebo plazi, což může naznačovat alergickou reakci nebo kontakt s jedovatým hadem.S některými z těchto podmínek by příznaky mohly rychle postupovat a lidé by měli okamžitě získat lékařskou pomoc.Také si všimněte, zda jsou obě kotníky oteklé, což by mohlo naznačovat zadržení vody.Pokud nejsou oba kotníky oteklé, je v tomto bodě lepší dostat se k lékaři, zejména pokud je kotník bolestivý.Ve skutečnosti, když někdo jiný kontaktuje lékaře, když je kotník ledová, a zvýšená noha je dobrý nápad.V mnoha případech, pokud je podezření na poranění kotníku, lékaři se na to chtějí podívat a možná použít rentgen k určení, zda je přítomen přerušení nebo podvrtnutí.Z vnější strany není vždy možné říct, jaký typ zranění se mohlo vyskytnout.

S otokem duálního kotníku, který naznačuje zadržování vody, je také důležité konzultovat s lékařem.To může být známky vznikajícího stavu, mohlo by to navrhnout problémy s ledvinami, což může být známkou srdečních problémů, nebo by to mohlo být symptomatické pro jiné věci.Pokud se zdá, že otok se snižuje s nadmořskou výškou a není přítomen jinde v těle, nemusí to nutně znamenat dostávání nouzové péče, ale lidé jsou stále moudří, aby alespoň telefonovali lékařem, popsali jejich příznaky a nechali lékaře určit nejlepší kurzléčba.

Někdy, když jsou lékaři kontaktováni, říkají lidem, aby čekali den, aby zjistili, zda se příznaky zlepšují.Během čekání mohou lidé chtít i nadále používat led každé tři až čtyři hodiny, zůstat mimo oteklý kotník a pokusit se ho udržet zvýšenou.Komprese nebo stabilizační obvaz může nebo nemusí být dobrý nápad.Někdy to může způsobit větší otok nebo pokud se kotník více zvětšuje, může způsobit příliš velký tlak.Pokud se používá stabilizační obvaz, nezapomeňte ji zkontrolovat každých několik hodin, abyste se ujistili, že nepohodlně neslačuje pokožku.