Jak mohu zacházet s oteklým zápěstí?

Z mnoha různých důvodů může dojít k oteklému zápěstí.Původ může být nějaký typ vyvíjejícího se onemocnění nebo výsledkem nedávného poranění zápěstí.I když je vždy dobré navštívit lékaře a vyloučit přestávky nebo rozvoj artritidy, existuje velká šance, že zápěstí můžete zacházet doma s ničím jiným než několika strategiemi zdravého rozumu a některé nad pulty.

Vaším prvním úkolem při jednání s oteklým zápěstí je podniknout kroky k zmírnění otoku.Aplikace ledu, jakmile si uvědomíte otok, je velmi důležitá.Chlazení pomůže zpomalit proces zánětů zápěstí a možná začne otok poněkud zmírnit.Obsahování otoku tímto způsobem také usnadní vašemu lékaři prozkoumat zápěstí a určit, co způsobuje vaše nepohodlí.

Aby bylo možné identifikovat základní příčinu oteklé zápěstí, bude váš lékař chtít vědět, co děláte, když se začalo otok konat.Použití rentgenových paprsků není neobvyklé, protože mohou vašemu lékaři rychle určit, zda jsou nějaké kosti mimo linii nebo jakýmkoli způsobem poškozují.V některých případech mohou být vhodné další testy, jako je zobrazení magnetické rezonance nebo MRI.V závislosti na nálezech vám může váš lékař poskytnout léky, které usnadní otok, vložte zápěstí do obsazení nebo vám poskytne obecné pokyny, jak odpočívat zápěstí a podporovat hojení bez potřeby lékařských postupů nebo léků na předpis.

Pokud váš lékař zjistí, že otok je způsoben zánětem vazeb zápěstí nebo svaly zápěstí, existuje velká šance, že vám bude poskytnuta základní rada, jak zacházet s oteklým zápěstí.Patří mezi ně nanesení ledového balení na zápěstí na krátkou dobu po celý den.Současně vám bude řečeno, abyste se zdrželi jakéhokoli tlaku na zápěstí, dokud není otok a doprovodné modřiny úplně pryč.V některých případech může být vhodné použití kompresního obvazu k přidání stability a ochrany do poškozeného zápěstí.Udržování zvýšeného zápěstí také pravděpodobně pomůže s otokem.

Pro bolest může váš lékař doporučit převzetí produktů s pultem obsahujícím ibuprofen.Tito nejen pomohou zmírnit bolest, ale také poskytnout určitý stupeň protizánětlivé reliéfu do poškozené oblasti.Pokud je spojena s polevou a použitím kompresního obvazu, existuje šance, že uvidíte znatelné snížení otoku za pouhých pár dní.

V některých případech možná budete muset podstoupit nějaký typ fyzikální terapie zápěstí.V závislosti na důvodu oteklé zápěstí může být nutné různé formy rehabilitace zápěstí.Mohou zahrnovat jednoduchá cvičení, která můžete provádět doma, nebo rehabilitační práce, které se provádějí pod vedením fyzioterapeuta.V obou případech je důležité nahlásit jakýkoli další otok, který může nastat v důsledku terapie, a tak zabránit dalšímu poškození.