Jak zacházím s bolestí hlavy očí?

Oční napětí je stav, ke kterému dochází, když se oči používají po dlouhou dobu.Často k tomu dochází po delší době strávené zaostřením očí, například při čtení nebo používání počítače, který může způsobit, že se oči unaví nebo nepohodlné.K podmínkám může také přispět příliš jasné nebo tlumené světlo.Oční napětí může způsobit řadu příznaků, ale jedním z nejčastějších mezi jednotlivci je bolest hlavy koncentrovaná v chrámech.

Léčba bolesti hlavy očí nemusí být vždy vyžadována, zejména proto, že tyto typy bolesti hlavy nemají tendenci bušit nebo zvláště bolestivé nebo rušivé.Pro některé lidi může jednoduše položit oči zavřením na krátkou dobu, aby bolest hlavy rychle ustoupila.Ujistěte se, že se pravidelně přestávají a změna polohy očí může také pomoci bolesti hlavy bez nutnosti dalšího ošetření.může být uvolněno masáží.Pevně masírování chrámů kruhovým pohybem prsty může odstranit část tlaku.Udržování očí během masáže může být efektivnější tím, že také dává očima dalším odpočinku od napětí.

Léčba těchto bolestí hlavy může být provedena změnou osvětlení, ve kterém člověk čte nebo jinak používá jeho oči.Zmastné světlo může přispět k napětí očí, zatímco člověk čte nebo provádí úkoly, takže přepnutí do oblasti s jasnějším světlem může způsobit, že bolesti hlavy v krátkém časovém období zmizí.Pro oční napětí způsobené rozšířeným použitím počítače může být úprava jasu a kontrastního nastavení počítače účinná při léčbě bolesti hlavy.Léčba používáním léků obvykle není nutná, protože změna vizuálních okolností stačí, aby rychle způsobila, že bolest hlavy odešla, na rozdíl od bolesti hlavy, které způsobily mé základní zdravotní stavy.Pokud se napětí očí a doprovodné bolesti hlavy vyskytují často a rychle nezmizí snížením vizuální aktivity, může to být známkou toho, že napětí oka není ve skutečnosti příčinou bolesti hlavy a může být zapotřebí další lékařská péče.