Jak zacházím po jídle po jídle?

Jedním z nejlepších způsobů, jak ošetřit žaludek po jídle po jídle, je převzít lék přes pult.Přesný typ a značka budou záviset na typu žaludku, se kterým se zabýváte.Vyhýbání se fyzické aktivitě a určitých potravinách může také pomoci zmírnit nepohodlí.Pokud zažíváte trávicí rozrušení často nebo pokaždé, když jíte, může být na vině vážnější zdravotní stav a výlet k lékaři je v pořádku.

Neruhý žaludek není specifický zdravotní stav, ale je to termín používaný k popisu jednoho z mnoha trávicích příznaků.Obyčejně se týká pálení žáhy a trávení, ale může také zahrnovat průjem, plyn, nadýmání nebo zácpu.Nejběžnější příčiny kterékoli z těchto podmínek jsou jídla s vysokým obsahem tuku nebo které jsou silně zpracovány.Pokud tomu tak je, vyhýbání se těmto potravinám může zmírnit příznaky.

Pokud po jídle v některé z nejběžnějších forem zažijete žaludek, může být nejvýhodnějším řešením.To platí zejména v případě, že po jídle určité potraviny zažijete bolest.Subsalicylát bizmutu je jedním z nejběžnějších a nejúčinnějších léků, které můžete vyzkoušet, protože léčí různé příznaky s jednou dávkou.Existují různá nemoci, která mohou vést k častému žaludku podráždění, včetně syndromu dráždivého střeva a kyselého refluxního onemocnění.Většinu těchto stavů lze léčit léky a dietními změnami.Abyste se po jídle vyhýbali žaludku, měli byste omezit spotřebu mastných potravin, alkoholu a sladkostí.Silně zpracovaná potraviny mohou také vést k nepohodlí žaludku.

Možná také zjistíte, že po jídle obsahující určité zeleniny zažijete nadýmání.Těmto potravinám by se nemělo zabránit, ale pokud na ně nejste zvyklí, může to trvat čas, než se vaše tělo přizpůsobí.Do té doby můžete užívat léky ke zmírnění nepohodlí.Můžete také zvážit užívání trávicích enzymů, abyste se vyhnuli plynu nebo nadýmání na prvním místě.

Při jednání s žaludkem se vyhýbejte namáhavým fyzickým aktivitám, zejména pokud jste nevolní.Měli byste se také vyhnout jídlu nebo pití všeho, co může být obtížné strávit, zejména deníkové výrobky.Pokud zažíváte průjem nebo zvracení, ujistěte se, že zůstanete hydratovaní pitím spousty vody nebo elektrolytů vylepšených nápojů.Prodloužené zvracení a průjem může vést k dehydrataci a měl by být vyšetřován lékařem.