Jak zacházím o zácpě?

Zácpa je velmi běžná podmínka, ve které člověk zažívá vzácné, obtížné pohyby střev v důsledku špatné stravy, dehydratace nebo jiné lékařské příčiny.Jednotlivci často zažívají značné nepohodlí při namáhání tvrdých stolic.Existuje mnoho různých domácích prostředků, které může člověk použít k léčbě příznaků zácpy, jako je konzumace potravin bohatých na vlákna, pití hodně vody a pravidelné cvičení.Over-the-counter laxativy, změkčovače stolice a další léky jsou obecně účinné při léčbě mírné nebo příležitostné zácpy.Lidé, kteří zažívají těžkou nebo chronickou zácpu, by měli hledat radu lékaře, aby určil vhodný plán léčby.Zácpa je často výsledkem toho, že nekonzumuje dostatečné množství dietních vláken.Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákna, jako je ovoce, zelenina, fazole a zrna, mohou pomoci změkčit stolici.Pití hodně vody a ovocných šťáv a přitom se vyhýbalo nadměrnému množství alkoholu a sody, pomáhá hydratovat tělo a podporuje pravidelnost.Zapojení do častého cvičení a udržování konzistentního vzorce spánku může také pomoci regulovat trávicí systém a zlepšit celkové zdraví.Doplňky vláken mohou pomoci regulovat pohyby střev tím, že nahradí nedostatek živin ve stravě osob.Doplňky se dodávají ve formě pilulky, tekutiny a prášku a běžně se prodávají v lékárnách, supermarketech, obchodech s vitamíny a obchody se zdravou výživou.

Mnoho lidí bere laxativy jako způsob léčby zácpy.Laxativy obsahují velké množství koncentrovaného vlákna a kapaliny, které pracují na uvolnění, mazání a změkčení stolic.Zatímco laxativy jsou obvykle účinné při léčbě zácpy, většina lékařů varuje před nebezpečím nadměrného používání a závislosti.Lidé, kteří zneužívají projímadla, hrozí, že ztrácí důležité živiny a vitamíny častými pohyby střev.Obecně by se projímadla neměla brát déle než dva týdny najednou.

Jednotlivci, kteří nenajdou úspěch s domácími procedurami, a ti, kteří zažívají závažnou, dlouhotrvající zácpu, by měli konzultovat s licencovanými lékaři.Lékař může provést fyzické vyšetření, aby určil, zda je chronická zácpa osob příznakem většího zdravotního problému, jako je rakovina tlustého střeva.Lékař může předepsat vysoce pevnost laxativu nebo čípky, nebo navrhnout, aby pacient obdržel klystýr, aby očistil tlusté střevo a vytvořil čirý mazaný průchod pro budoucí pohyby střev.V některých vzácných případech může být vyžadována operace tlustého střeva k léčbě zácpy a zmírnění těžké bolesti.