Jak zacházím se zánětem kloubů?

Zánět kloubů může být nejen bolestivý stav, ale může být také velmi omezující pro ty, kteří to trpí.Jednou z nejlepších forem léčby zánětu kloubů je odpočinek, ačkoli bylo také shledáno, že postižené oblasti postižené polevy jsou vysoce účinné.Kromě toho mohou někteří jedinci úspěšně léčit zánět kloubů prostřednictvím mírné až střední fyzické aktivity.V nejzávažnějších případech může být vyžadováno protizánětlivé léky nebo kortizonové výstřely, aby se úplně odstranily bolest a zánět kloubů.

V mnoha případech je jedním z nejlepších způsobů léčby zánětu kloubů odpočinek.Obvykle jsou ti, kteří trpí tímto typem bolesti, doporučuje se, aby umožnili postiženému kloubu na několik dní úplně odpočívat nejen k léčbě bolesti, ale také zabránit dalšímu zánětu nebo zranění.Ti, kteří trpí zánětem kloubů, se běžně doporučuje, aby během odpočinku používali vhodný typ kloubní ortézy, aby zcela stabilizovali postiženou oblast a zabránili dalšímu pohybu.V nejzávažnějších případech jsou tyto typy rovnátka vyžadovány dokonce během spánku.

Ice je další skvělou formou léčby zánětu kloubů a obvykle dosahuje nejlepších výsledků, když se používá do 48 hodin od počátečního výskytu zánětu kloubu.Ti, kteří jsou postiženi zánětem kloubů, se často doporučuje, aby zanícený kloub ledovali minimálně 15 minut, a poté led odstranili přibližně stejný čas.Bylo zjištěno, že opakování tohoto procesu umístění ledu a mimo něj postižené oblasti v pravidelných intervalech po celý den je nejúčinnější.ICE léčí zánětu prostřednictvím své schopnosti omezit průtok krve.

Bylo zjištěno, že mírné až střední cvičení je účinné pro některé při léčbě zánětu kloubů.Ve většině případů jsou cvičení, která podporují rozsah pohybu, nejúčinnější, protože umožňují postiženému jednotlivci zvýšit flexibilitu.Obvykle by tato cvičení měla být prováděna ve dnech, kdy je zánět minimálně, aby bylo možné vidět nejlepší výsledky.

V některých případech mohou být pro ty, kteří trpí zánětem kloubů, doporučit se protizánětlivé léky.Obvykle jsou volně prodejné léky proti bolesti účinné pro ty, kteří trpí tímto stavem.Ve vážnějších případech může být vyžadován kortizonový výstřel, aby se zcela vymýtil zánět kloubů.