Jak léčím mediální bolest kotníku?

Specifická léčba bolesti mediálního kotníku se může lišit podle příčiny této bolesti a zda je bolest akutní nebo chronická.Akutní bolest je způsobena zraněním a trvá pouze po krátkou dobu, zatímco chronická bolest může být výsledkem zranění nebo trvalého stavu, který vede k pravidelné nebo konstantní bolesti.Mezi běžné příčiny mediální bolesti kotníku patří podvrtnutý kotník, poškození nervů, zlomeniny, pronace, únava a tendinitida.Léčba je pro tato zranění často podobná, i když závažnější případy budou vyžadovat více zapojené lékařské péče.

Většina případů akutní mediální bolesti kotníku lze léčit léčbou rýže.Rýže znamená odpočinek, led, kompresi a nadmořskou výšku a tyto akce mají pomoci udržet otoky na minimu.Léčba rýže také pomáhá zajistit, aby se kotník znovu nezranil ani nezranil, než je již tím, že na něj umožňuje umístění hmotnosti.Zvýšení poškozeného kotníku stimuluje průtok krve do kotníku, čímž bude podporovat rychlejší doba hojení.Komprese také pomůže stimulovat průtok krve a přidá další stabilitu zraněných vazeb nebo šlach.

Pokud je mediální bolest kotníku způsobena zlomeninou kostí, může být použita také léčba rýže.Pokud je zlomenina závažnější a způsobuje extrémní bolest, je pravděpodobně nutná další lékařská péče.Lékař může ve skutečnosti muset provést chirurgický zákrok, aby opravil poškozenou kosti ve velmi závažných případech zlomeniny kostí, i když menší zlomeniny se často uzdravily samy o sobě, pokud dostatek času a péče.V obou případech je důležité se poradit s lékařem, který může doporučit nejlepší léčbu pro zlomeninu.

Chronické stavy mohou způsobit mediální bolest kotníku a takové stavy mohou vyžadovat fyzikální terapii nebo ortotiku.Ortotika jsou nápravná zařízení, která pomáhají nohou a kotníku pohybovat správným pohybem, aby se zabránilo bolesti a poškození svalů, šlach, vazeb a chrupavky.Tato ortotika může mít podobu kotníkové ortézy, obuvi nebo dokonce obsazení.Podmínky, jako je pronace, ve kterých se noha nebo kotník valí dovnitř nebo ven, lze do určité míry napravit pomocí ortotiky.Fyzikální terapie se také někdy používá k tomu, aby pomohla rekvalifikovat svaly, vazy a šlachy, aby fungovaly efektivnějším způsobem, který sníží bolest.