Jak zacházím o otoku ramene?

Otok ramen může být způsoben mnoha různými faktory, včetně burzitidy, rotátorové manžety, zmrazené rameno a tendinitida.Ve většině případů lze otok ramen snadno zacházet.Pokud je však obtížné postavit se, vyzvednout světelné předměty nebo zvednout ruku, pak je zásadní, abyste navštívili lékaře co nejdříve.

pusťte se do léčebného plánu je často obtížné, aniž by bylo známo příčinu bolesti ramen.Proto by měla být jakákoli přetrvávající bolest okamžitě diagnostikována.Ošetření číslo jedna pro otok ramen je odpočinek.Jednoduše odpočíváním oblasti ramen, otok často ustupuje.Pokud se zbytek neukáže být užitečný, může být vhodnější jiná ošetření.

Ice lze umístit na malé zranění, které právě došlo.Ledové balíčky umístěné na oteklém rameni do dvou dnů po zranění často sníží otoky ramene.Léčba ledu může být také použita pro opakující se problémy, jako jsou sportovní zranění.Ledové balíčky by měly být zabaleny do ručníků, protože by nikdy neměly přijít v přímém kontaktu s kůží.Teplo by se mělo používat pouze pro chronická zranění a nikdy pro nedávná zranění.Vytápění zařízení by neměla být ponechána na poškozeném prostoru přes noc nebo po dobu delší než dvě hodiny najednou.

někdy může natahovat oblast ramen také snížit bolest.I když se to může zdát jako oxymoron, natažení zraněného svalu může pomoci zmírnit silnou bolest.Pokud se rozhodnete používat techniky protahování, nezapomeňte se zeptat svého lékaře na různá cvičení, která vám budou přínosem. Nesteroidní protizánětlivé úlevy od bolesti jsou také zcela užitečné pro otoky ramen.Tito odlehčovače bolesti mohou být zakoupeny na volně prodejné a pomůže dočasně snížit bolest.Pokud se denně doporučená dávka nesteroidního protizánětlivého lékařství ukáže jako zbytečná, může být moudré vyhledat radu lékaře.Po návštěvě u lékaře může být předepsána vážná léčba, jako jsou injekce kortizonu a fyzikální terapie. Často může být otok ramen být výsledkem špatného pohybu.K tomuto typu pohybu může dojít, když se člověk účastní sportu nebo činnosti, se kterou není obeznámen.Pokud jste se nedávno zúčastnili neobvyklé formy aktivity, nejlepším postupem je provést protizánětlivý lék proti bolesti, po kterém následuje ošetření ledem a odpočinku.Častěji než ne, tato jednoduchá ošetření sníží otok a zmírňuje bolest.