Jak mohu použít Ayurvedu pro zácpu?

Chcete-li používat Ayurvedu pro zácpu, chcete konzumovat čerstvě vařené jídlo, jíst potraviny bohaté na určitá koření, provádět cvičební režim jógy a používat specifické léčebné procedury.Léčba zácpy tímto způsobem zajišťuje přírodní přístup k nápravě stavu bez použití léčiv a dalších forem tradiční západní medicíny.Ajurvédská terapie pracuje diagnostikou a léčbou problémů podle elementárních energií nebo doshasů, kterým se podmínkou vyhodila rovnováhu.Tyto energie jsou Vata nebo Air Dosha, Pitta nebo Fire Dosha a Kapha, nebo voda a Země dosha.UPS také v Pittě a Kapha Doshas.Ayurveda věří, že zácpa se nejvíce vyvíjí převážně z špatných stravovacích návyků.Úvahy, které mohou vést k zácpě, zahrnují nepravidelný rozvrh jídla, stravování jídla, které je pro tělo obtížné správně trávit, konzumovat potraviny, které jsou příliš suché a nepijí dostatek vody.které jsou připraveny čerstvé.Listová zelenina je nejlepším zdrojem potravy pro ty, kteří chtějí používat Ayurvedu pro trávicí problémy, protože tato jídla dobře fungují s vata dosha.Papája, cukrová třtina a rajčata jsou také nesmírně prospěšná.Jíst vysoce zpracovaná a předbavená jídla je hlavním viníkem ve vývoji zácpy a čerstvé jídlo je jistě olejem, jak bojovat proti stavu..Asafetida, Coriander a Cumin jsou ideální koření, které se mají použít jako přírodní léky na zácpu.Fenykl a kurkuma také dobře fungují.Konzumace těchto koření v čerstvě připravených potravinách může projít dlouhou cestou v boji proti stavu a obnovení rovnováhy Vata dosha.

Můžete také chtít používat jógu jako způsob, jak používat Ayurvedu pro zácpu.Z ajurvédského hlediska jsou jemné pózy jógy považovány za nejlepší formu cvičení, kterou můžete udělat pro vyrovnání, uzdravení a ověření doshas.Neměly by to být komplikované postoje jógy, ale pomalé, promyšlené pozice, které podporují pohodlí a pocit pohody.Byliny jako Triphala a Abhayarisha jsou považovány za nejlepší přirozené léky na zácpu.Ukázaná se slabě zahřátou vodou, tato ošetření prokázalo, že bojují s ještě vážnějším případem stavu.