Jak mohu použít GABA pro úzkost?

Pokud uvažujete o použití GABA pro léčbu úzkosti, měli byste nejprve zkontrolovat u svého lékaře, abyste se ujistili, že bude bezpečné.Stejně jako u jakýchkoli léků nebo doplňků může být interakce s drogami.Kromě toho je pravděpodobně dobré zjistit, zda by vaše úzkost mohla být způsobena základním zdravotním stavem před zahájením jakéhokoli typu samopřepsané léčby.Někteří lidé úspěšně používají GABA, aby pomohli zmírnit úzkost, ale zdá se, že množství, které berou, se liší.Doporučené dávkování je obvykle asi 700 mg denně, zdá se však, že neexistují žádné všeobecně rozpoznané požadavky na dávkování.

GABA je typ aminokyseliny, která působí jako neurotransmiter v nervovém systému.V rámci centrálního nervového systému existují receptory, které přijímají signály, které přenášejí úzkost do mozku, a v normálně fungujícím nervovém systému může GABA obsadit tyto receptory a blokovat mírné signály úzkosti z mozku.Pokud centrální nervový systém nemá správné množství GABA, věří se, že běžné pocity neklidu se mohou zvětšit, protože mozek přijímá úzkostné signály, které by normálně byly blokovány.Stále není jasné, zda doplňky GABA mohou nahradit GABA, která je přirozeně produkována lidským tělem.Zdá se, že studie provedené na Harvardské univerzitě naznačují, že může existovat spojení mezi nedostatečnou úrovní GABA a úzkostí, ale většina odborníků souhlasí s tím, že je zapotřebí více klinických hodnocení, aby se určila bezpečnost a účinnost doplňku.

v lidském těle,Předpokládá se, že GABA je vyráběna v centrálním nervovém systému a nezdá se, že by krevní oběh používal žádným způsobem.Při užívání stravovacích doplňků GABA pro úzkostnou léčbu je krevní oběh jediným způsobem, jak transportovat GABA v celém těle.Jedním z problémů spojených s používáním GABA pro léčbu úzkosti je to, že GABA zavedená přes krevní řečistka nemusí být vůbec absorbována do mozku.Pokud nedosáhne mozku, nemůže fungovat jako neurotransmiter.Stejný problém přepravy by byl patrný ve krémech nebo lovkách obsahujících GABA.Některé studie ukázaly, že u některých pacientů byla terapie GABA někdy vyústicí ke zvýšené relaxaci, ale z vědeckého hlediska však tyto studie nejsou všeobecně uznány.Kromě toho může mít použití dietní GABA pro úzkost některé nepříznivé vedlejší účinky.Tyto vedlejší účinky mohou zahrnovat ospalost, necitlivost a brnění na končetinách.GABA jako doplněk stravy byl v některých zemích zakázán.