Jak efektivní je lysin pro akné?

užívání lysinu pro akné není běžnou léčbou nebo terapií, ale pro některé trpící akné se ukázalo jako úspěšné.Lysin je jednou z esenciálních aminokyselin pro tělo, ale protože není produkován tělem, musí být spotřebován.Někteří lidé raději získávají svůj příjem lysinu ze zdrojů potravy, zatímco jiní považují doplňky pohodlnější.Aminokyseliny jsou stavebními kameny proteinu a protein je důležitým faktorem při hojení kůže.Použití lysinu pro akné pracuje pro některé lidi, ale má opačný účinek pro jiné.

Hlavní roli lysinu je tvorba kolagenu a oprava tkáně, což je pravděpodobně důvod, proč může být účinná pro akné.Aminokyselina je obvykle předepisována nebo doporučena jako léčba virových infekcí, jako jsou vředy, šindele a herpes.Účinek lysinu na akné si všimli lidé, kteří užívají doplňky za tyto podmínky, kteří viděli, jak se jejich akné objevuje současně.Jiní lidé však viděli přesné opačné a zažily zvýšené ohniska akné při užívání lysinových doplňků.Výzkum podpořil, že lysin může mít příznivý účinek na kůži, ale někteří lidé mohou být citlivější na roli, kterou Lysine hraje při udržování hladin hormonu a enzymu.-Met, ale pak se akné znovu vzplane.Protože lysin je nedílnou součástí opravy tkání, podporuje hojení zjizvené a nezdravé pokožky.Tento účinek může být pouze dočasný, protože příčiny akné nebyly léčeny, pouze příznaky.Může se také stát, že užívání lysinu pro akné nebo pro herpes z dlouhodobého hlediska může vyčerpat hladiny vitamínu B6 a jedním znakem nedostatku B6 je zánět kůže.

Existuje 21 aminokyselin, z nichž všechny jsou nezbytné pro optimální zdraví, ale z nich není v těle syntetizováno pouze osm, a proto musí být poskytnuty ve stravě;Ty jsou označovány jako esenciální aminokyseliny.Lysine je jedním z nich.Nachází se v některých masách, rybách, zelenině, mléčných výrobcích a luštěninách.Většina lidí, kteří sledují zdravou stravu, dostane dostatek lysinu z potravin, které jedí, a doporučuje se, aby se trpící vředy pokusili zvýšit své stravovací zdroje lysinu před přijetím doplňků.Doplňky lysinu jsou obecně považovány za bezpečné a bez vedlejších účinků, ale nadměrný příjem lysinu může přispět k tvorbě žlučových kamenů.