Jak bezpečný je melatonin pro děti?

Melatonin, přirozeně se vyskytující hormon vylučovaný epifýtou v mozku, je někdy dáno dětem, aby jim pomohl překonat nespavost a rychle a přirozeně usnout.Existuje určitá obava, že prekurzor melatoninu, pokud je podáván ve své syntetické formě, může zvýšit hladinu cukru v krvi a přispět k rozvoji poruch cukru v krvi.Vedlejší účinky melatoninu pro děti jsou relativně nízké, což naznačuje, že většina dětí to může vzít s objednávkou lékařů nebo bez ní.Ačkoli se zdá, že melatonin je bezpečný a účinný pro pomoc dětem usnout, dlouhodobé studie nenaznačily, zda se vedlejší účinky později projeví.

S nástupem temnoty přirozeně vylučuje hormon zvaný melatonin a připravujetělo odpočívat a jít spát.Mnoho rodičů se rozhodne, že použití melatoninu pro děti je bezpečnější metodou, která pomáhá těm, kteří trpí nedostatkem produkce melatoninu nebo jinými poruchami spánku.Ukázalo se, že melatonin, když je užíván jako doplněk, může u některých jedinců zvýšit hladinu cukru v krvi a může v průběhu času přispívat k nestabilitě cukru v krvi.Někteří lékaři varují, že melatoninu pro děti, které trpí cukrovkou, je třeba se vyhnout, protože to může způsobit nekontrolovatelné a nestabilní hladinu cukru v krvi.relativně vzácné.Doplňkový melatonin lze brát bez souhlasu lékařů, částečně kvůli jeho bezpečnosti ve středním množství, přesto však mohou dojít k vedlejším účinkům bez řádného dávkování.Lékaři dávají přednost rozhovoru s rodiči, aby určili správnou dávku pro věk dítěte, tělesnou hmotnost a výšku.Vzhledem k tomu, že melatonin není přísně regulován žádnými vládními agenturami, může mluvení s lékařem pomoci zabránit chybám v dávce, protože předávkování může způsobit bolesti hlavy nebo výkyvy nálad.

Většina studií prováděných na melatoninu pro děti byla pro ty, kteří trpí autismem neboslepota a další děti s neurologickými poruchami.To vede mnoho kritiků a lékařů k tomu, aby si byli na pozoru před používáním melatoninu každou noc pro zdravé děti, protože dlouhodobé účinky nebyly důkladně prozkoumány.Syntetický, doplňkový melatonin je obecně považován za bezpečný, ale měl by být používán pouze v případě příležitostné nespavosti u dětí i dospělých.Odborníci na spánek často navrhují nejprve jednodušší alternativy, jako je snížení kofeinu, televize a dalších stimulačních činností hodinu před spaním.