Je bezpečné kombinovat melatonin a alkohol?

Obecně není dobrý nápad kombinovat melatonin a alkohol.Přestože jsou obě sedativa, jejich použití společně může narušit normální a zdravý spánek.Pití může také zvýšit vedlejší účinky melatoninu, zejména ospalosti a bolesti hlavy.Navzdory tomu se doplňky melatoninu někdy doporučují jako spánková pomoc při výběru alkoholu.Každá z těchto látek může mít také vedlejší účinky, když je přijata sama o sobě, takže lidé by měli před jejich použitím mluvit s lékařem.Mohou na chvíli vhodně spát a prožívat období bdělosti mezi živými nočními můrami.Někteří lidé se vůbec necítí ospalý a místo toho se cítí, jako by vzali stimulant.Pokud člověk přes noc spí, může se probudit pocit.Běžné příznaky kocoviny, včetně bolesti hlavy, bolesti svalů a dehydratace, je chemická látka, která ovládá příznaky kocoviny, které řídí přírodní cykly, které ovládají přírodní cykly, které signalizují tělo a dehydratace, když to tělo signalizuje, když to tělo signalizuje, když to tělo signalizují, chemická látka, která může ovládat přírodní cykly a dehydrataci.je čas spát a probudit se.Nespavost a zpoždění trysky jsou často způsobeny nerovnováhou této chemické látky, takže její přijímání ve formě doplňku může tento problém napravit a podpořit spánek.I když je tato látka samostatně, může mít řadu vedlejších účinků, včetně závratě, nevolnosti a změn nálady.Těhotné ženy, ty, které se snaží otěhotnět, a děti by to neměly brát kvůli tomu, jak ovlivňuje jiné hormony.U některých lidí také zvyšuje krevní tlak, a proto není bezpečný pro ty, kteří mají hypertenzi.Po požití tělo reaguje produkcí adrenalinu mdash;Silný přirozený stimulant.To může mít za následek narušený spánek nebo hluboký spánek po dobu několika hodin následovaný bdělostí.Těžké pití po dlouhou dobu tento účinek zintenzivňuje a může narušit schopnost kombinézu produkovat melatonin.

Melatonin pro stažení

Při použití melatoninu a alkoholu se nedoporučuje, některé výzkumy naznačují, že užívání doplňků melatoninu může zmírnit některé příznaky spojené s odběrem alkoholu, zejména nespavosti.Ostatní odborníci však na to však tvrdí, že závislost na spánkové pomůcky během stažení může zabránit tělu v opětovném učení, jak přirozeně spát.Každý, kdo má alkoholismus, by měl před přijetím jakýchkoli doplňků vyhledat lékařskou radu ohledně nejlepšího způsobu, jak zvládnout účinky stažení.