Co jsou různé typy masáže?

Masáž je léčivé umění, které se praktikuje v mnoha kulturách po tisíce let.Vyvinuly se mnoho různých stylů a výměna znalostí mezi různými kulturami vedla k množství možností.Pro většinu lázeňských návštěvníků lze masáž rozdělit na čtyři drsné kategorie: relaxaci, hluboká práce, energetická práce a asijský styl.Vezměte v úvahu své potřeby při hledání masážního terapeuta nebo při pohledu na nabídku lázní a vyberte typ, o kterém si myslíte, že by se vám nejvíce líbil.Nezapomeňte komunikovat se svým terapeutem během zasedání za nejlepší možný zážitek.Je také důležité pít hodně vody před a po vaší masáži, aby pomohl vyjádřit toxiny uvolněné zážitkem.Vysoce kvalitní masáž zmírní napětí a stres, usnadní bolavé svaly a po celou dobu zasedání vás vezme ze světa.Měli byste se objevit mnohem vyváženější a šťastnější.Mezi běžné příklady relaxačních stylů patří světlý švédský, esalen a horký kámen.Hot Stone je možná konečnou relaxační masáží, protože terapeut použije speciálně vyhřívané horniny k uvolnění napětí hluboko ve vašich svalech.a zdravé způsoby, jak používat vaše tělo.Hluboká práce se obvykle provádí v sérii s pravidelným terapeutem pro nejlepší prospěch.Některé běžné dostupné hluboké pracovní styly zahrnují hluboké tkáně, myofasciální uvolňování, rolfing a lymfatickou drenáž.Po hluboké práci se vaše tělo může cítit mírně bolestivé, ale když bolestivost mizí, měli byste cítit dramatický rozdíl ve vašem fyzickém zdraví.

Energetická práce je spíše technicky práce na těle než masáž, protože terapeut se zřídka dotýká klienta.Mnoho terapeutů však integruje energetickou práci do své praxe nebo nabízí energetické pracovní relace v lázních.Energetická práce je zaměřena na opravu jemných energetických nerovnováh prací a přepracováním energetických polí vašeho těla.Trager, Reiki, Reflexologie a kraniosakrální terapie jsou formy energetické práce.Thajské, shiatsu a akupresura jsou všechny asijské masážní techniky s uzemněním v tradiční čínské medicíně.Většina asijských způsobů je intenzivnější než tradiční relaxační masáže a často vyžadují aktivní práci od klienta i terapeuta.U klientů vědomých těla jsou tyto způsoby vynikající volbou, protože klient je obvykle během relace oblečen.Připravte se na to, aby byl během jednoho z těchto relací hluboce natažen.Terapeut se také zaměří na tradiční tlakové body, aby vaše tělo vyrovnal a udržoval energii hladce v pohybu všech vašich vnitřních systémů.