Jaké jsou některé přirozené léky na studené?

Ačkoli nebylo nikdy objeveno žádný lék na běžný nachlazení, existuje mnoho různých druhů chladných léků, které pomáhají zvládnout symptomy nachlazení.Některá z těchto řešení mohou také pomoci zkrátit dobu trvání nachlazení tím, že se ujistí, že tělo má to, co potřebuje k tomu, aby se potlačilo chůdy, bolesti a obecnou dušnost, která je součástí běžného nachlazení.Přírodní nápravná prostředky nachlazení jsou ideálními možnostmi pro lidi, kteří dávají přednost chladu pomocí bylin, vitamínů, minerálů a vyvážené stravy.Zde je několik příkladů.

Přírodní léky na chlad pro běžný nachlazení jsou často zaměřeny na pomoc nahrazení některých živin, které se rychle vyčerpá, jakmile se nachlazení usadí.Přidáním dalšího množství vitamínu C, vitamínů B a zinku do každodenní stravy je možné zajistit, aby imunitní systém těla měl palivo nezbytné, aby odtrhl chlad nebo chřipku a zkrátil dobu nachlazení.Tyto vitamíny a minerály lze snadno získat pitím spousty čerstvých ovocných šťáv, konzumací zelené zeleniny a užíváním horké misky kuřecí polévky, která je kořeněna kořením na pepřové.Pokud je to možné, zahrňte cibuli a čerstvý česnek do jídla.Je také možné brát výživové doplňky rozložené po celý den, aby se zajistilo, že tělo má to, co potřebuje k vypořádání se s chladem.

Jedním z nejdůležitějších přirozených způsobů, jak se vypořádat s nachlazením, je získat dostatek odpočinku.Je však velmi obtížné spát, když je přetížení, bolavé a pocit hlavy plněné bavlnou, neustálou připomínkou toho, že je nemocný.Z tohoto důvodu bude používání přírodních léků, které pomáhají otevřít nosní pasáže a zmírnit některé bolesti, dlouhou cestu, aby pomohla dosáhnout rekoperativního spánku.Bylinné čaje vyrobené z heřmánky, máty peprné, kajenského pepře, zázvoru a skořice mohou pomoci poskytnout zvýšený pocit pohody a usnadnit usnutí.Hodit do nějakého citronu nebo medu pro další prospěch.Pokud stále dojde ke spánku, zkuste do směsi přidat vápník, hořčík a doplněk zinku.Kombinace těchto tří minerálů pomáhá relaxovat nervový systém a pomůže zmírnit některé nepohodlí spojené s nachlazením.

Spolu s horkou polévkou a horkým čajem, potraviny, které jsou naloženy zelenou zeleninou a spoustou horkých koření, mohou často vyčistit hlavu a usnadnit se zotavení z chladu.Pro lidi, kteří si užívají thajskou kuchyni, objednejte si jídlo včetně červených a zelených paprik, brokolice, cibule a jiné zeleniny v extra kořeněné kari omáčce, poskytuje širokou škálu živin nezbytných pro boj s nachlazením.Tyto kořeněné přírodní léky nachlazení poskytnou určitý pocit chuti, i když se zdá, že přetížení hlavy způsobilo, že chuťové pohárky způsobily zbytečné a často poskytnou velkou úlevu po dobu krátké doby.

Je důležité si uvědomit, že neexistuje jediný jediný lék na chlad, který by fungoval jako kouzelná kulka, aby se zbavil chladné přes noc.Místo toho jsou přirozené léky nachlazení zaměřeny na to, aby tělu dalo nějakou munici, která by mohla bojovat tím, že udržuje vysokou úroveň výživy, udržuje tělo hydratované a pomáhá tělu a mysli, aby se dostatečně uvolnily, aby se dostalo dostatek spánku.Získání nachlazení trvá čas.Použitím kombinace přirozených chladných léků je však možné výrazně zmírnit nepohodlí a pomoci přirozené obraně těla se situací včas vyrovnat.