Jaké jsou výhody terapie rychlého pohybu očí?

Terapie rychlému pohybu očí nebo desenzibilizace a přepracování pohybu očí (EMDR) je typ psychoterapie navržené tak, aby pomohla pacientům vyrovnat se s traumatickými vzpomínkami. V terapii rychlého pohybu očí diskutují pacienti s jejich vzpomínkami na emoční trauma, zatímco terapeut je vede řadou pohybů očí připomínajících rychlé pohyby očí, ke kterým se obvykle vyskytuje během spánku. Někdy se kromě rychlých pohybů očí používají zvukové vzory nebo dotykové vzorce. Předpokládá se, že terapie rychlému pohybu očí může pacientům pomoci plně zpracovat traumatické vzpomínky z minulosti, což jim umožní uvolnit bolestivé emoce a sebevědomí obklopující událost. Mezi výhody tohoto typu terapie patří jeho normálně vysoká míra účinnosti, obecně krátká léčba a jeho de-zdůraznění při zdlouhavé diskusi o bolestivých minulých událostech.AST vzpomínky, zejména ty s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Jednou z hlavních výhod terapie rychlého pohybu očí je to, že obvykle nevyžaduje, aby pacienti extrémně detailně nacvičovali své hrozné vzpomínky. Mnoho pacientů není schopno takové diskuse nebo se k ní zmizí. EMDR se obecně více zaměřuje na pocity fyzického stresu, který vzniká ve spojení s traumatickými vzpomínkami. Předpokládá se, že tyto příznaky fyzického stresu naznačují vzpomínky, které mozek nebyly řádně zpracovány.

terapeuti praktikující terapii rychlého pohybu očí se domnívají, že vedení pacientů řadou rychlých pohybů očí, zatímco zažívají tyto příznaky fyzické úzkosti, může mozku pomoci rychle zpracovat tyto negativní vzpomínky. Předpokládá se, že mozek může nezpracovat negativní vzpomínky, pokud jsou emoce, ke kterým dochází v době událostiG dost. Většina psychologů praktikujících terapii rychlého pohybu očí se domnívá, že terapie může pacientovi pomoci překonat jediný výskyt traumatu za pouhých tři léčebné relace.

Tento typ terapie obecně nevyžaduje žádné léky a může přinést úlevu symptomů i pacientům, kteří měli malý úspěch s jinými formami terapie. Terapeuti, kteří podávají tuto formu terapie, obvykle učí pacienty, jak se vyrovnat se špatnými vzpomínkami, pocity fyzického stresu a negativních emocí samy o sobě. Výsledkem je, že pacienti častěji dosáhnou pokroku mezi terapeutickými relacemi. Mohou také s větší pravděpodobností udržovat zdravý psychologický stav po skončení terapie.