Jaké jsou výhody vitamínové terapie pro akné?

Přínosy terapie vitamínem pro akné často zahrnují vyšší míru obratu kožních buněk, zlepšenou funkci imunitního systému a lepší odolnost vůči škodlivým bakteriím odpovědným za vyloučení akné.Někteří trpící volí terapii vitamínu pro akné prostřednictvím změn stravy, zatímco jiní preferují režim denních doplňků vitamínu.Mezi běžné vitamíny boje proti akné patří vitamin D, kyselina listová, beta karoten a určité vitamíny B.Mnoho lidí, kteří zkoušejí vitamínovou terapii pro akné, uvádí, že zažívají méně vad a sníží jizvy akné, pokud se s tímto nutričním režimem drží po určitou dobu.

Vitamin D může pomoci zlepšit akné vyvážením hormonálních nepravidelností, které mohou vést k úniku zejména u dospívajících.Mnoho specialistů na péči o pokožku nabízí obličeje boje proti akné, které zahrnují terapii modrého světla s vysokými koncentracemi vitamínu D. Tato možnost vitamínu D pro akné je často považována za bezpečnější a výhodnější než opalování sluncePoškození paprsků Suns Ultra Violet (UV).Potraviny, jako je losos, tuňák a vejce, jsou také dobrým zdrojem vitamínu D pro terapii akné.

Přidání kyseliny listové do stravy může často pomoci snížit počet vad akné podporou růstu nových buněk.Protože novější kožní buňky nahrazují starší, mohou být starší buňky snadněji odlupovány denním režimem péče o pleť.Tato výhoda kyseliny listové může snížit šance, že se v pórech zachytí vločky odumřelé kůže a způsobují vady akné.

Beta Caroten je další prospěšnou možností, pokud jde o vitamínovou terapii pro akné.Tělo přirozeně přeměňuje tuto živinu na vitamín A, což také přispívá ke zdraví kožních buněk.Tato živina obvykle pomáhá zvyšovat odolnost proti kůži vůči škodlivé expozici toxinu prostředí, která je často zodpovědná za tvorbu volných radikálů.Volné radikály v pokožce náchylné k akné často přispívají k zánětu v mnoha ohniskách vady a zdravé úrovně vitamínu A může tento problém působit.Vzhledem k tomu, že velké zásoby vitamínu A v těle mohou mít škodlivé vedlejší účinky, lékaři často varují proti megadadování s beta karotenovými doplňky.

Vitaminy, jako je B5 a B6, jsou také prospěšné jako vitamínová terapie pro akné.Pravidelné dávky doplňků vitamínu B5 mohou někdy snížit nadbytečné sekrece mazu a dokonce zmenšit zvětšené póry, které jsou náchylné k akné.Vitamin B6 může u některých lidí pomoci s vadným uzdravením, ačkoli někteří lékařští vědci uvádějí, že velké dávky doplňků B6 a B5 mohou někdy narušovat jednu funkci jednoho a zhoršují některé případy akné.