Jaké jsou nejlepší tipy pro zotavení kolenního vazu?

Zotavení z poranění vazů na kolen může trvat týdny nebo měsíce v závislosti na závažnosti zranění.Během začátku období zotavení kolenního vazu by pacienti měli odpočívat a udržet váhu od postiženého kolena, aby se zabránilo zhoršení zranění.Mohou být použity berle, hole nebo kolena.Léky na volně prodejné nebo předpis mohou pomoci zmírnit bolest a snížit otoky.Po několika týdnech mohou lékaři také doporučit cvičit zraněná kolena, aby zabránili oslabení svalů.

Doba zotavení kolenního vazu se velmi liší v závislosti na závažnosti zranění.Například natažené kolenní vazy se obvykle uzdraví rychleji než roztrhané vazy.Vazy, které na druhé straně zcela praskly, budou obvykle trvat mnohem déle, než se úplně uzdravíte.Pro tyto typy poranění kolena je obvykle nutná chirurgie.

Pacienti, kteří podstoupili operaci kolena, by měli od svých lékařů dostávat pokyny o péči o své místo řezu.Obecně by řezy měly být udržovány co nejčistší a pokryté suchým obvazem.Jakékoli známky infekce kolem řezu, jako je zarudnutí a vypouštění, by měly být nahlášeny lékařskému odborníkovi co nejdříve.

Zbytek je obvykle nezbytný během zotavení kolenního vazu a osoba by neměla na zraněné koleno přikládat žádnou váhu.To může pomoci zabránit více zranění vazeb.Pacienti se často doporučuje, aby se podporovali pomůcky pro chůzi, jako jsou berle nebo hole.Některé z těchto rovnátka omezují pohyb osob, které pomáhají zabránit dalšímu zranění a bolesti.Jiné typy kolena rovnátka jednoduše poskytují podporu koleni během zotavení.

Poranění kolena jsou často velmi bolestivá.Většina lékařů obvykle předepisuje silný lék proti bolesti.Během zotavení kolenního vazů mohou být také užitečné také volně prodejné léky proti bolesti.Otok lze také redukovat pravidelným nanášením ledových balíčků na zraněné koleno.Doporučuje se také zvýšení kolena, protože to může pomoci zabránit sdružování tekutin v této oblasti.

Lékař může také doporučit provádění cvičení lehké nohy do zotavení kolenního vazu.To může pomoci zabránit oslabení svalů v nohou.Tato cvičení budou často spočívat v jednoduchém zvyšování a snižování nohy nebo zvednutí nízké hmotnosti nohou.Fyzikální terapie může být také doporučena po vážném poranění vazů na kolen.