Jaké jsou nejlepší tipy pro zvrácení gingivitidy?

Miliony lidí mají gingivitidu a nejsou si toho ani vědomi, věří, že krvácející dásně jsou při kartáčování normální.Obrácení gingivitidy poté, co se daří po dlouhou dobu, je pravděpodobně nejlépe provedeno pomocí zubního lékaře, ale menší případy gingivitidy mohou být někdy zvráceny doma nějakým know-how a perzistencí.Je důležité kartáčovat alespoň dvakrát denně, dávat pozor, aby se kartáčovala déle než těžší.Flossing alespoň jednou denně je také nezbytným krokem zvrácení gingivitidy.A konečně, pokud postižená osoba používá středně nebo tvrdý zubní kartáček nebo kartáč neznámé tuhosti štětiny, může mít prospěch z přechodu na měkký zubní kartáček.denně mít zdravá ústa.Některé studie přesto ukazují, že významná část populace k tomu zanedbává, i když mají zdroje a čas.Při kartáčování zubů by se měl kartáč usilovat o to, aby se namísto těžší čistilo kartáčování déle.Kartáčování tvrdého odstranění plaku může dráždit dásně a poškodit sklovinu zubů.Pro kartáčování po dobu vhodného času může kartáč spočítat na určitý počet nebo hukot písničky, která je asi dvě minuty dlouhá.Mnoho zubních asociací doporučuje používat jiné kartáče, než jsou označené měkké.Středně až tvrdé zubní kartáčky mohou způsobit poškození dásní a zubů, a to vše, co nedělá mnohem lepší práci při odstraňování plaku než měkké zubní kartáčky.

Flossing se obvykle považujea zuby.Zatímco kartáčování zubů je důležité, flossing se stará o zuby a dásně poněkud odlišným způsobem.Odstraňuje částice potravin a dentální plak kolem linie dásní, místo, které zubní kartáček obvykle nemůže dosáhnout.Kromě pomoci udržovat zdraví ústní dutiny čištění zubů a dásní může zubař poskytnout rady ohledně metod, jak zabránit gingivitidě.Obvykle se nedoporučuje, aby se osoba s gingivitidou pokoušela zvrátit sama o sobě, a to může být nebezpečné nebo neúčinné.Těžká gingivitida může být téměř nemožné zvrátit bez konzistentní pomoci kvalifikovaného zdravotnického pracovníka ústní dutiny.