Jaké jsou nejlepší tipy pro čištění zubů?

Dobrá ústní hygiena je nejlepším způsobem, jak zajistit, aby zuby zůstaly silné a zdravé.Pravidelné čištění zubů je jedním z primárních způsobů, jak udržet zdraví a vzhled zubů.Dodržováním několika jednoduchých pravidel mohou lidé pomoci vyhnout se zubnímu kazu a ztrátě zubů.

Čištění zubů se provádí pomocí zubního kartáčku a zubní pasty, která obsahuje fluorid.Nejprve je důležité použít zubní kartáček s měkkou štětinou.Vyvarujte se tvrdých štětin, protože mohou poškodit zuby a dásně.Správné čištění zubů zahrnuje čištění zubů nejméně dvakrát denně.Pokud se nepodaří kartáčování nejméně dvakrát denně, může způsobit nahromadění plaku na povrchu zubů.Plak je lepkavá látka složená z bakterií.Pokud plak není kartáčován, dodržuje zuby a může vést k zubnímu kazu.

Čištění zubů zubním kartáčkem zahrnuje držení zubního kartáčku pod úhlem 45 stupňů v blízkosti dásní a jemně kartáčování zubů směrem nahoru a dolů.Pokud si člověk přeje důkladně vyčistit zuby, musí čistit všechny povrchy zubů, včetně vnitřních a exteriérových sekcí.Tento proces kartáčování by měl pokračovat asi dvě nebo tři minuty.

Ačkoli je pro čištění zubů nezbytné zubní kartáček a zubní pasta, tyto položky nejsou jedinými nástroji potřebnými k vychutnání čistých a zdravých zubů.Dentální nit je další důležitý nástroj používaný k udržení zubů v dobrém stavu.Pokud člověk nepoužívá dentální nit každý den, mohou se mezi zuby uvěznit částice potravin.Pokud tyto částice zůstanou mezi štěrbinami zubů, může se vytvořit plak.To nakonec vede k zubnímu kazu.Potom navine druhou část nití kolem prostředního prstu opačné ruky.Osoba pak umístí nit mezi zuby a pohybuje nit mezi zuby, aby odstranil částice potravy.On nebo ona aplikuje nit na všechny zuby v ústech, aby zajistil, že mezi zuby nezůstanou žádné zbytky potravin.

Čištění zubů zahrnuje také další aspekt péče o zuby.Návštěva zubaře každých šest měsíců je klíčovou součástí dobré dentální hygieny.Kromě poskytování zubní zkoušky provádí zubař nebo dentální hygienik profesionální čištění zubů na jeho pacienty.Během profesionálního čištění používá zubní profesionál škrabku, ultrazvukové vybavení a další zubní nástroje k důkladnému čištění a vyleštění zubů.