Jaké jsou různé druhy strojů bolesti zad?

Dva nejběžnější stroje na bolesti zad, které používají trpící bolestmi zad, jsou inverzní stoly a stoly pro dekompresní páteře, i když jsou k dispozici jiné stroje, které pomáhají zabránit nebo zmírnit bolest zad.Cvičební stroje určené k posílení a tónování jádrových svalů těla jsou další stroje bolesti zad, které jsou užitečné při zmírnění nebo prevenci bolesti zad posilováním svalů, které podporují páteř.Masážní židle mohou pomoci zmírnit bolest způsobenou svalovým napětím, i když obvykle nestačí ke zmírnění těžké nebo chronické bolesti;Místo toho se používají jako dočasná metoda reliéfu nebo relaxace.

Inverzní tabulky jsou navrženy tak, aby uživateli umožnily bezpečně zavěsit vzhůru nohama u nohou a kotníků.To umožňuje páteři dekomprimovat;Když se gravitace po celý den táhne na páteři, může páteř v podstatě zkrátit, což způsobuje tlak na páteřní disky, které jsou flexibilní vaky naplněné gelovou látkou.Tyto páteřní disky mohou vést k tlaku na nervy, které probíhají v páteři a kolem něj, což vede k bolesti zad.Stroje za zad jsou často navrženy tak, aby tomu zabránily nebo zmírnily tlak na páteřní disky.Inverzní tabulky to dělají pomocí gravitace k vytažení páteře v opačném směru.Uživatel může snadno převrátit nebo převrátit zpět do vzpřímené polohy pomocí otočného stolu namontovaného na rám.Tyto stroje na zádech nejsou výjimečně drahé a lze je používat doma.Tyto velké stoly umožňují člověku ležet naplocho s kolenům a dolní nohy připevněné k zařízení, které jemně vytáhne tělo jedním směrem.Tento stroj to může udělat postupně a lze jej naprogramovat tak, aby se přitahovalo ke specifikacím lékařů.Stroje páteřní dekomprese musí být provozovány lékařem nebo jiným profesionálem.

Některé z nejběžnějších a snadno použitelných strojů na bolesti zad jsou cvičební stroje určené k posílení svalů, které podporují páteř.Multifunkční stroj nebo domácí tělocvična může nabídnout uživatelům možnosti posílit svaly žaludku, svaly zadních svalů, slabiny atd., Protože tyto svaly mají přímý vliv na podporu nabízenou páteři.Slabé jádrové svaly nebudou adekvátně podporovat páteř, což by mohlo vést k bolesti zad, zatímco posilování jádrových svalů snižuje pravděpodobnost chronické bolesti a zranění.