Jaké jsou různé reflexologické techniky?

Reflexologické techniky používají tlakové body na rukou a nohou, o nichž se předpokládá, že odpovídají jiným oblastem těla.Poučení tlaku různými způsoby pomáhá některým lidem zmírnit stres, bolest a zvládat příznaky jiných zdravotních stavů, když se používají ve spojení s tradičním lékařským ošetřením.Jednotlivci mohou aplikovat reflexologické techniky sami nebo vidět vyškoleného reflexologa pro formální léčebnou relaci.

Nejzákladnější reflexologickou metodou je tlak na specifické oblasti rukou a nohou sevřením a hnutím oblasti mezi prsty.Například stisknutí špiček každé špičky může pomoci s bolesti hlavy a dalšími bolestmi v hlavě, protože se předpokládá, že tyto oblasti odpovídají hlavě a mozku.Reflexologické techniky, které se zaměřují na otáčení prstů a prstů v pomalém kruhovém pohybu, mohou pomoci zmírnit stres, zejména v krku a ramenou, protože hlavní klouby prstů a prstů odpovídají krku.Další technika rotace zahrnuje držení palce stále v konkrétní oblasti a otáčení ruky nebo nohy kolem palce, aby se aplikovaly různé úrovně tlaku.Palec je dobře vhodný pro podrážku nohy a dlaně ruky.Indexové prsty jsou často lepší volbou pro záda rukou a nohou, kde je kůže tvrdší a rigidnější.Zatímco tlak je hlavním zdrojem reflexologické léčby, posunutí palců nebo indexů prstů přes velké plochy rukou a nohou může pomoci zmírnit stres obecně a uvolnit klienta během relace.

Některé reflexologické tlakové body jsou velmi malé a specifické,, je velmi malé a specifické.jako je malá oblast uprostřed spodní strany špičky, která odpovídá hypofýze.Pro tyto malé oblasti reflexologové často používají techniku zvanou hákování.Tato technika zahrnuje stisknutí samotné špičky palce do tlakového bodu a rychlé sklouznutí ven nebo nahoru v háčkovacím pohybu, zatímco drží nohu nebo ruční stacionární.nebo poskytnout větší tlak.Stisknutí oblastí rukou a nohou dolů na golfových míčcích nebo jejich válcování sem a tam může pomoci uvolnit celou oblast nebo zajistit cílený tlak v určených oblastech.Nožní a ruční válečky vyrobené speciálně pro reflexologii se obvykle vyrábějí z hladkých dřevěných válců, které sklouznou sem a tam nad tlakovými body.