Jaké jsou různé zdroje přírodního melatoninu?

Většina melatoninu používaného v roce 2011 se vyrábí synteticky, ačkoli existuje řada přírodních zdrojů melatoninu. Tento hormon je produkován v části mozku známého jako pineal žláza. Nachází se také u jiných denních zvířat a reguluje cyklus spánku tak, aby tato zvířata spala během noci a během dne jsou vzhůru. Melatonin lze extrahovat z mozků těchto zvířat a používat se v melatoninových doplňcích. Alternativy na bázi rostlin jsou uváděny na trh jako přírodní melatonin, ačkoli tyto doplňky neobsahují žádný melatonin. U většiny lidí je dostatek tohoto hormonu přirozeně vytvářeno, aby úspěšně zahájil spánkový cyklus, ačkoli hladiny melatoninu mohou v zimě klesnout a jak člověk stárne. Jediný přirozený zdroj melatoninu, který lze použít v léku, pochází zPineal žlázy těchto zvířat. Pohřbeny hluboko v mozcích krav, ovcí a dalších denních zvířat lze sklidit pineal žlázy a extrahován melatonin. Ačkoli zbytek zvířete není zbytečný, sklizeň této žlázy není nákladově efektivním procesem. Navíc viry nalezené v mozcích zvířat mohou způsobit onemocnění u lidí, takže přirozený melatonin shromážděný ze zvířecích zdrojů se již obecně nepoužívá.

V dnešní době není přírodní melatonin ve většině světa k dispozici. Společnosti, které balí tento lék jako přírodní melatonin, obvykle používají syntetický melatonin, který nezahrnuje konzervační látky, barviva ani přísady. Tento typ melatoninu je vyroben v laboratoři a není odvozen z přírodních zdrojů.

Kromě reálného melatoninu existuje řada bylinných alternativ, které jsou někdy označeny jako přirozený melatonin. Extrakty z rostlin v rodině trávy se používají in Některé léky namísto zvířecího melatoninu. Tyto extrakty jsou často označeny jako „Gramineae“, což je rodina rostlin, ve které se tyto trávy nacházejí.

Syntetický a přirozený melatonin často používají lidé, kteří mají potíže se spánkem. Může to pomoci lidem rychleji překonat tryskové zpoždění a těm, kteří mají dlouhodobé problémy se spánkem. Jak se produkce melatoninu s věkem snižuje, může člověk doplnit přirozenou zásobu tohoto hormonu melatoninovou pilulkou.