Jaké jsou různé zdroje přírodního melatoninu?

Většina melatoninu používaného v roce 2011 se vyrábí synteticky, ačkoli existuje řada přírodních zdrojů melatoninu.Tento hormon je produkován v části mozku známého jako pineal žláza.Nachází se také u jiných denních zvířat a reguluje cyklus spánku tak, aby tato zvířata spala během noci a během dne jsou vzhůru.Melatonin lze extrahovat z mozků těchto zvířat a používat se v melatoninových doplňcích.Alternativy na bázi rostlin jsou uváděny na trh jako přírodní melatonin, ačkoli tyto doplňky neobsahují žádný melatonin.

Melatonin je vytvořen v mozku jako reakce přirozený cyklus dne a noci.U většiny lidí je dostatek tohoto hormonu vytvářeno přirozeně k úspěšnému zahájení spánkového cyklu, ačkoli hladiny melatoninu mohou v zimě klesnout a jak člověk stárne.regulovat tento cyklus.Jediný přirozený zdroj melatoninu, který lze použít v léku, pochází z pineal žláz těchto zvířat.Pohřbeny hluboko v mozcích krav, ovcí a dalších denních zvířat lze sklidit pineal žlázy a extrahován melatonin.Ačkoli zbytek zvířete není zbytečný, sklizeň této žlázy není nákladově efektivním procesem.Navíc viry nalezené v mozcích zvířat mohou způsobit onemocnění u lidí, takže přirozený melatonin shromážděný ze zvířecích zdrojů se již obecně nepoužívá.Společnosti, které balí tento lék jako přírodní melatonin, obvykle používají syntetický melatonin, který nezahrnuje konzervační látky, barviva ani přísady.Tento typ melatoninu je vyroben v laboratoři a není odvozen z přírodních zdrojů.Extrakty z rostlin v rodině trávy se používají v některých lécích namísto melatoninu na bázi zvířat.Tyto extrakty jsou často označeny jako Gramineae, což je rodina rostlin, ve které se tyto trávy nacházejí.

Syntetický a přirozený melatonin často používají lidé, kteří mají potíže se spánkem.Může to pomoci lidem rychleji překonat tryskové zpoždění a těm, kteří mají dlouhodobé problémy se spánkem.Jak se produkce melatoninu s věkem snižuje v pinealské žláze, může člověk doplnit své přirozené zásoby tohoto hormonu melatoninovou pilulkou.