Jaké jsou různé švédské masážní techniky?

Švédská masážní techniky jsou do značné míry zamýšleny ke snížení stresu, uvolnění svalů, podporu eliminace toxinů z těla a zvýšení okysličení tkání bodů.Švédského lékaře na Henrik Ling bylo v 18. století vyvinuto šest běžně přijímaných švédských masážních technik.Různé typy svalové stimulace použité ve švédské masáži obecně slouží stejnému účelu, kterým je zahřát a uvolnit svaly.

TapAttement je švédská masážní technika, která zahrnuje jemné údery podávané tělu pacientů.Efleurag popisuje dlouhé, hladké tahy, které pronikají do svalů pacientů.Když masérka třese ruce svižně o kůži pacientů nebo proti sobě, vytváří teplo, technika se nazývá tření.Mezi další švédské masážní techniky patří Perissage, která zahrnuje hnutí pacientů svalů, aby se zmírnila jejich těsnost, a vibrace, které zahrnují stimulaci pacientů svalů malými, svižnými pohyby.Trakce, která se obecně provádí jako poslední krok v masážním procesu, protože vyžaduje velmi volné svaly, zahrnuje jemné tažení na pacienty končetiny nebo hlavu.

TapAttement, ve kterém masérka jemně zasáhne pacienta se zavřenými nebo otevřenými rukama, pomáhá tónovat svaly, přičemž zvyšuje průtok krve do oblasti, aby je relaxoval a detoxikoval.Často se používá v kombinaci s efleurage, protože dlouhé, pevné, hladké tahy doplňují další švédské masážní techniky.Efleurage může být také použito v kombinaci s Perissage, což zahrnuje stisknutí svalů rukama, aby jim pomohlo relaxovat.Říká se, že z Perissage pomáhá proniknout do základních vrstev svalové tkáně pro výhodnější výsledek.V této technice masérky jemně stiskne svaly rukou a provádí pohyb otřesení zpět a zpět, aby se snížilo napětí.Trakce, která zahrnuje jemné tahání hlavy nebo končetin pacienta, může pomoci protáhnout svaly.Tato technika se obvykle provádí pouze poté, co jsou svaly plně uvolněné.S třením si někteří masážní terapeuti otřete dlaně o kůži pacientů.Jiní si otírají dlaně proti sobě svižně a pak nanesou nyní otřesené dlaně na napjaté svaly pacientů.

Terapeutické techniky používané ve švédské masáži se říká, že pomáhají svalů zotavit se z účinků stresu i nadměrného používání.Říká se, že pomáhají odstranit kyselinu mléčnou a další toxiny ze svalů.Švédská masáž se říká, že pomáhá zlepšit krevní oběh, podporuje relaxaci a zvyšuje fungování endokrinního systému.