Jaké jsou různé typy aktivit pro rodinnou terapii?

Rodinná terapie je typ psychologické léčby, která se zaměřuje na zlepšení vztahů a komunikace mezi rodinnými jednotkami.Existuje řada aktivit pro rodinnou terapii, jejichž cílem je pomoci členům vypořádat se s minulými traumaty, neshody a nedostatkem pozitivních interakcí.Aktivity zahrnují hry, které se dozvíte více o každém jednotlivci, výzvách týmové práce, poradenství, hraní rolí a arteterapii.

Mnoho rodinných terapeutů bude používat zábavné hry, aby pomohli členům rodiny dozvědět se více o sobě, v naději, že to usnadní více vzájemného porozumění a respektu.Mezi ně může patřit kvízy, pravdivé nebo nepravdivé hry, vyplňování prázdných a otázek s výběrem.Odpovědi se zaměřují na podrobnosti o každých jednotlivcích, nelíbí se, pocity a cíle a umožňují rodinám využívat se soustředění na prvky, díky nimž jsou podobné a jedinečné.

Výzvy týmové práce jsou oblíbené aktivity rodinné terapie, protože podporují komunikaci a řešení problémů.Výzvy mohou být stejně jednoduché jako slovní problémy nebo složité jako venkovní týmové pronásledování.Rodiny mohou zažít frustrace, rozdíly v názorech a výzvy vedení, zatímco jsou pod vedením terapeuta, který může působit jako neutrální strana a usnadnit otevřenou diskusi.

Poradenství je tradičnější typ terapie.Každý člen rodiny má čas mluvit a vyjádřit své pocity v reakci na otázky terapeuta.Komunikace se řídí profesionálem, aby zabránil hněvu nebo frustraci z eskalace.

Hraní rolí je jednou z nejčastěji používaných aktivit pro rodinnou terapii.Umožňuje rodinným příslušníkům vidět, jak jsou vnímáni ostatními v rodinné jednotce, a zdůrazňuje hlavní problémy, které brání pozitivním interakcím.Role Play také umožňuje lidem cítit se pohodlněji říkat věci, které by nyní mohli být schopni v jednoduchém poradenství.Pro mladší děti může být hraní rolí s loutkami také užitečným nástrojem k vyjádření složitějších nebo obtížnějších pocitů.

Jedna forma terapie, která je zvláště užitečná u rodin s mladšími dětmi, je arteterapie.Děti se často mohou vyjadřovat prostřednictvím obrázků úspěšněji než se slovy kvůli jejich omezeným slovníkům nebo jejich pokročilejším vizuálním a vnímavějším dovednostem.Děti mohou také použít své představivosti k vyjádření svých touh a emocí prostřednictvím umění.Malé detaily včetně barev, funkcí obličeje a pozadí mohou poskytnout značné množství informací o vnitřních emocích dítěte.Umění může být jednou z méně populárních aktivit pro rodinnou terapii pro dospělé, ale mělo by být přijato jako prostředek k zahrnutí všech členů rodiny do komunikačního procesu.