Jaké jsou různé typy skupinových psychoterapeutických aktivit?

Skupinová psychoterapeutická aktivity jsou formou psychoanalytické terapie, ve které jsou terapeutická cvičení prováděna sadou účastníků.Činnosti jsou prováděny ve skupinovém prostředí, aby účastníkům usnadnily sdílení intimních myšlenek a zotavení z psychologických problémů, podporovaly silnější pouto ve skupině a prováděly skupinové poradenství.Vyškolený facilitátor obvykle předsedá činnostem a skupinové terapii.Existují různé typy skupinových psychoterapeutických aktivit.Patří mezi ně ledoborci, stavitelé důvěry, sdílení a psychodrama.

Být ve skupině má tendenci mít určité emoční výhody.Prostředí vytváří bezpečné útočiště, ve kterém se účastník cítí zcela přijímán a může odhalit své skutečné pocity, aniž by byl souzen.Kromě toho může být účastník více nakloněn sdílení svých myšlenek, zejména pokud ostatní členové skupiny sdílejí stejný problém, jako je závislost nebo fobie.

Icebreakers jsou skupinové psychoterapeutické aktivity, které mají vytvořit pozitivní atmosféru pro zúčastněné lidi.Aktivity se zúčastní účastníků a facilitátora a pomáhají jim, aby se během druhé části aktivity mohli pohodlněji se sdílením.Icebreakers se často provádějí na začátku relace, aby pomohli účastníkům začít komunikovat.Například facilitátor může požádat účastníky, aby se představili a vyprávěli o sobě něco, co je jedinečné.Poté může skupina dále podporovat interakci, skupina může hrát hru, která vyšplhává uspořádání sezení.Tato cvičení pomáhají účastníkům stát se vnímavějším a ochotným zapojit se do programu.Známou aktivitou budování důvěry je „Fall Fall“.Jeden účastník dobrovolně padá zpět, zatímco chytač, obvykle partner nebo zbytek skupiny, porušuje pád.

Sdílení cvičení jsou skupinové psychoterapeutické aktivity, ve kterých účastníci hovoří o svých pocitech a problémech.Při provádění těchto cvičení se mohou ocitnout facilitátoři, protože sdílení intimních myšlenek s ostatními lidmi může být pro některé účastníky trochu skličující.To je důvod, proč je nezbytné, aby se ledoborce a cvičení pro budování důvěry prováděly předem.Ve sdílení se skupina obvykle učí, že všichni bojují se stejnými problémy.Výměna podobných zkušeností často umožňuje účastníkům získat nové perspektivy, které pomáhají při přijímání nebo léčbě stavu.

Psychodrama je název, který je stanoven terapeutickým skupinovým činnostem, které se používají k nepřímo odhalení hlubokých sedadnických problémů.Může mít podobu dramatizace, hraní rolí a her.Použitím těchto nepřímých metod facilitátor brání účastníkovi používat mechanismy emoční obrany a vyvolává základní příčinu problému.V důsledku toho se léčba může soustředit na konkrétnější problém.