Jaké jsou různé typy hypnotismu pro úzkost?

Lékařská hypnotismus je nástroj, který mohou používat licencovaní zdravotničtí pracovníci k léčbě úzkosti.Hypnotismus se často předpokládá, že mění stav povědomí člověka, a proto je více otevřený lékařům a návrhům.Příklady hypnotismu pro úzkost mohou zahrnovat konverzační, samovolné a neuro-lingvistické programování (NLP).Každá z nich pracuje mírně odlišně, aby vytvořila žádoucí reakci na situace způsobující úzkost.Spánková terapie může být účinným způsobem, jak snížit příznaky úzkosti a zlepšit kvalitu spánku.Vyškolení lékaři, psychoterapeuti a další licencovaní zdravotničtí pracovníci mohou zase použít tento čas k léčbě nebo opravě problematického chování.Někteří vědci se domnívají, že hypnotismus může zlepšit fyziologické funkce člověka a zmírnit obavy, fobie a negativní návyky.

Hypnotické stavy se občas používají jako úzkostné ošetření, protože mohou odhalit základní příčinu úzkosti.Takové příčiny mohou být relativní ke konkrétní události nebo paměti, kterou terapeut později řeší.Hypnóza může také poskytnout vhodný čas k léčbě úzkosti.Tento stav často začíná intenzivně zaměřením mysli tak, aby byla ignorována všechna vnější rozptýlení.Pacient může být ve skutečnosti náchylnější k vedení terapeuta.

Konverzační hypnotismus, také známý jako skrytý hypnotismus, je technika, která často používá směrnici a sugestivní komunikaci.Mozek může být rozdělen na tři drsné, ale základní kategorie: vědomé, podvědomé a snové komponenty.Během spánku může mozek přenášet zprávy v každé kategorii.Konverzační hypnotismus pro úzkost proto obvykle vyvolává bdělý stav, který je podobný spánku.Terapeut může tento stav použít k navrhování zdravých alternativ pro řešení událostí naplněných úzkostí a pacient je může snadno začlenit do svého života.

Někteří lidé považují konverzační hypnotismus za mocný a přesvědčivý nástroj.Terapeut proto může být schopen léčit úzkost bez realizace pacienta.Pacient je tak často ulehčen formování argumentů proti nebo ospravedlnění pro změny chování terapeuta.To je to, co může být zodpovědné za hladký přechod z momentů úzkosti na ty, které jsou klidné a shromažďované.To může vyžadovat, aby se předmět naučil řadu kroků, které vytvářejí hypnotický stav.Licencovaný terapeut může doporučit a učit tento druh hypnotismu pro úzkost, protože může podporovat relaxaci.Self hypnóza může být použita k doplnění tradiční hypnózy.Rozdíl mezi oběma metodami je, že pacient působí spíše na jeho sugestivní myšlenky než na myšlenky terapeuta.To je často podobné vlastní hypnóze v tom, že obě techniky lze využít bez přítomnosti licencovaného terapeuta.Oba se však obvykle dívají odlišně, protože hypnóza NLP nepodporuje relaxaci.Místo toho často pracuje a vyvolává pozitivní reakce, které mohou nahradit strach a úzkost.Tento nástroj může zlepšit sebevědomí, komunikační dovednosti a rozhodovací schopnosti.Například noční můry mohou být vyvolány nadměrnou úzkostí.Zkusovací terapie snímky (IRT) je technika, která může učit pacienty, jak změnit své noční můry, aby odrážely to, co chtějí.Tímto způsobem jsou noční můry považovány za naučené chování, které lze ovládat.IRT může nakonec zlepšit kvalitu spánku a také snižovat příznaky úzkosti