Jaké jsou různé typy přirozené léčby bolesti?

Mezi mnoha různými typy přirozené léčby bolesti patří hypnoterapie, meditace, akupunktura, hluboká dýchací cvičení a přírodní doplňky stravy.Hudební terapie a snímky s průvodcem jsou také považovány za užitečné pro léčbu bolesti.Chiropraktické úpravy a klidný spánek se někdy také doporučují pro použití jako přirozené léčbu bolesti.

Vědci specializující se na léčbu bolesti, známý také jako algiatry, zjistili, že spojení mysli/těla a vnímání bolesti mezi nimi velmi přispívá k tomuskutečná zkušenost s bolestí.Zatímco lék na bolest je často předepsán pro bolest, pacienti s chronickou bolestí často těží z disciplinátu mysli tak, aby minimalizovali bolest.Tento typ léčby přirozené bolesti je často prováděn hypnoterapií a vedením snímků.Mnoho uvádí lepší kvalitu života při používání přirozené léčby bolesti pro dlouhodobou bolest.Spolu s lékařským ošetřením se mohou jednotlivci také spoléhat na vedené snímky, hluboká dýchací cvičení a muzikoterapii, aby se snížilo vnímání bolesti.Lamaze trenéři dokonce pomáhají s dýchacími cvičeními a vedenými snímky během porodního procesu jako způsob, jak kontrolovat a minimalizovat bolest.ztráta chuti k jídlu.Učení určitých energetických terapií, jako je Reiki, a zapojení do technik přirozené léčby bolesti, jako je akupunktura, jsou často užitečné způsoby, jak snižovat bolest pro ty, kteří dobře netolerují léky.Techniky, jako je meditace, hypnotismus a řízené snímky, navíc pomáhají zmírnit stres a úzkost, které jsou často spojeny s určitými zdravotními stavy.

Bolest často přerušuje normální vzorce spánku.Nedostatek zvukového odpočinku však může také zhoršit vnímání bolesti.Ve snaze pomoci pacientům zvládat bolest, lékaři někdy doporučují léčbu ke zvýšení klidového spánku.

Změny a doplňky diety mohou být také účinným zdrojem přirozené léčby bolesti pro některé lidi.Například se předpokládá, že potraviny s vysokým obsahem antioxidantů pomáhají zmírnit menstruační bolest.Potraviny s protizánětlivými složkami, jako jsou omega-3 mastné kyseliny nalezené v určitých typech ryb, jsou také považovány za užitečné jako přirozené zdroje pro léčbu bolesti za podmínky, jako je artritida a jiné zánětlivé stavy.Odborníci na výživu a přírodní zdravotní lékaři často doporučují stravu bohatou na tyto potraviny pro přirozenou léčbu bolesti nebo mohou pacientům poradit, aby se pokusili užívat doplňky, aby se dostali k výhodám těchto složek.