Jaké jsou různé typy volně prodejných spánkových pomůcek?

Mezi různé typy volně prodejných pomůcek (OTC) patří antihistaminika, jako je difenhydramin a doxylamin.Tyto odrůdy jsou často k dispozici ve formě pilulek a mohou se brát orálně.Homeopatické pilulky na spaní zahrnují přírodní doplňky, které mohou být použity jako alternativa pro mírné problémy se spánkem.K dispozici mohou být také další typy induktorů spánku OTC, včetně bylinných roztoků.Jméno značka i generické pilulky na spaní jsou vyrobeny z antihistaminik.Hydrochlorid difenhydramin je jednou z antihistaminik používaných v některých volně prodejných spánkových pomůcech, zatímco jiné odrůdy obsahují doxylamin sukcinát.Některé značky také nabízejí pilulky, které kombinují antihistaminika s acetaminofenem pro úlevu od bolesti.Tyto spánkové pomůcky se často používají v lécích, které léčí drobné symptomy nachlazení a kašle a obvykle kombinují antihistaminika s alkoholem.Pilulky na spaní a další typy induktorů spánku OTC, které obsahují antihistaminika, však mohou mít vedlejší účinky.Mohou ovlivnit schopnost uživatelů provozovat motorová vozidla nebo provádět úkoly v práci.Tyto doplňky stravy jsou k dispozici ve formě pilulky, tobolky nebo tabletu.Doplňky melatoninu obsahují vyrobené verze tohoto přírodního hormonu, který je zodpovědný za regulaci vnitřních hodin Bodys.Tyto směsi jsou klasifikovány jako homeopatické spánkové pomůcky, protože způsobují méně vedlejších účinků než pilulky na předpis a volně prodejné antihistaminika.Heřmánkový čaj je další volně prodejná pomoc, která se často zakoupí jako přirozený lék na obtížné spánek.K těmto vedlejším účinkům dochází, když se přirozené spací pomůcky nevybírají s mírou.Někteří lékaři doporučují užívat pouze nízké dávky bylinných volně prodejných spánkových pomůcek, aby se zabránilo vedlejším účinkům.

OTC induktory spánku jsou obvykle nejúčinnější, když jsou užívány příležitostně nebo na krátkou dobu, například jednou týdně.Někteří uživatelé pilulek na spaní nebo jiných produktů vyvolávajících spánek mohou pro tyto léky vyvinout toleranci.To může způsobit, že uživatelé vyžadují vyšší dávkování volně prodejného spánku, aby byla efektivní.Vyšší dávky mohou zvýšit riziko prožívání vedlejších účinků.