Jaké jsou různé typy fyzikální terapie pro bolesti zad?

Některé z různých typů fyzikální terapie pro bolesti zad zahrnují pasivní léčbu, jako je poleva, natahování obklopujících svaly a posilování podpůrných podpůrných.Sportovní masáž je také často používána fyzioterapeuty k léčbě bolesti, protože může být účinná při relaxaci svalů.Mezi další typy fyzikální terapie pro bolesti zad patří manipulace s páteří a mobilizační léčba, kde terapeut aplikuje velké množství síly na kosterní systém pacienta.

Běžným typem fyzikální terapie je pasivní léčba.Příklady tohoto typu terapie zahrnují polevu nebo zahřívání poškozené plochy, ultrazvuk nebo transkutánní stimulaci elektrických nervů (TENS).Poleva a ultrazvuk mohou být vhodné pro snižování otoku vzadu, zatímco desítky mohou být účinné při snižování nervové bolesti.

Fyzikální terapie bolesti zad bude často zahrnovat protahování.Protažení pomáhá udržovat svaly pružné a mohou také snížit tlak na poškozenou část zad.Kromě zadních úseků, které musí být provedeny pečlivě, aby se zabránilo dalšímu poškození, může fyzikální terapie zahrnovat také protahovací svaly nohou, jako jsou hamstringy.Flexory kyčle, které se nacházejí na přední straně kyčle, jsou někdy také spojeny s bolestí zad.Podobně jako protahování, tato cvičení pomáhají snižovat tlak na určité části zad.Bederní stabilizace a posilování stability jádra, které zahrnují svaly dolní části zad a břicha, mohou být užitečné při snižování bolesti zad, i když přesná cvičení závisí na stavu jednotlivce.Je důležité, aby cvičení byla prováděna s co nejmenším nepohodlí, jinak by pacient mohl způsobit větší poškození.

Dalším typem fyzikální terapie bolesti zad je masáž.Hluboká tkáňová masáž může být užitečná při zvyšování flexibility svalů a odstranění jakékoli nežádoucí tkáně jizvy, která se může hromadit ve zraněných svalech a způsobit bolest.Masáž také pomáhá zvyšovat průtok krve do oblasti a zlepšuje oběh.Například mobilizace a manipulace páteře zahrnuje kroucení nebo aplikaci síly na kosti těla, aby se jejich přepracovala do správné polohy.Tato ošetření může být kontroverzní, protože tělem je prosazováno velké množství síly a v některých případech může být nebezpečné.Mezi další typy fyzikální terapie pro bolesti zad patří akupunktura a podpůrná zařízení