Jaké jsou různé typy ošetření kotníku?

Vymknutá kotník nastává, když je kloub válcován nebo natažen mimo normální rozsah pohybu.Kotníkové vazy se mohou natažené, zanícené a roztrhané, což má za následek bolest a otoky, které obvykle přetrvávají po dobu jednoho až dvou týdnů.Existuje mnoho různých vyvrtených opatření pro léčbu kotníku, která mohou lidé vzít, aby zmírnili příznaky a zkrátili dobu hojení.Mírné podvrtnutí se obvykle staráte doma odpočíváním a nasměrováním kotníku, stlačováním elastickou obvaz a během aktivity nosit vzpěru.V případě závažnějšího zranění by se lékař mohl rozhodnout nastavit kotník v obsazení, naplánovat profesionální fyzikální terapeutické sezení nebo navrhnout chirurgický zákrok na opravu poškozených vazeb.nebo jednoduše tím, že při chůzi nebo běhu na šikmým povrchu šlápnutí.Bolest a otok jsou často přítomny ihned po zranění, což ztěžuje na váze na nohu.Svrh může způsobit, že se kotník cítí ztuhlý a člověk nemusí být schopen chodit několik dní po nehodě.Okamžitá ošetření kotníku s okamžitým podvrtnutím je užitečné při zmírnění bolesti, snižování otoku a umožnění jednotlivci vrátit se k oblíbeným činnostem v co nejkratším čase.Balíčky několikrát denně.Udržování kotníku a jeho komprimování elastickými obvazy může také pomoci zmírnit otoky.Jakmile je člověk schopný přinést na kotníku na váze, může investovat do volně prodejného kotníku nebo ortézy, aby poskytl další podporu.Rovnátka pomáhají stabilizovat kloub a zabránit v pohybu vazeb.Je důležité vyhnout se namáhavé aktivitě nebo cvičení, dokud kotník nemá dostatek času na uzdravení, obvykle asi dva týdny.

Pokud domácí léky nejsou účinné nebo bolest je vážně vysilující, měl by jednotlivec naplánovat návštěvu svého lékaře, aby se dozvěděl o jiných vymknutých opatřeních pro léčbu kotníků.Lékař může fyzicky prozkoumat kotník a vzít rentgenové paprsky, aby zkontroloval vážné poškození vazu.Mohl by předepsat úlevy od bolesti nebo protizánětlivé léky a imobilizovat kloub obsazením.Jakmile otok klesne a bolest začne ustupovat, může být pacient naplánován na rehabilitační sezení s licencovaným fyzioterapeutem.Terapeut může pomoci pacientovi praktikovat bezpečná a efektivní cvičení k obnově síly a znovu získat flexibilitu.

Chirurgická ošetření kotníku je zapotřebí, když jsou vazby roztrženy.Chirurg může provést minimálně invazivní postup, ve kterém se v kotníku provádí malý řez a poškozený vaz se znovu připojí.Pacienti jsou často povinni nosit obsazení několik týdnů po operaci a zapojit se do následné léčby kotníku a fyzikální terapii.Úplné uzdravení může trvat vážné zranění.