Jaké jsou různé typy podpory sebevražedného zármutku?

Pro ty, kteří ztratili milovaného člověka na sebevraždu, existuje několik míst k nalezení podpory sebevražedného zármutku.Individuální i skupinová terapie může někomu pomoci vyrovnat se se sebevraždou a mnoho komunit má podpůrné skupiny pro sebevražedné přeživší.Pro ty, kteří nemají podpůrnou skupinu v jejich oblasti, existuje mnoho fór a webových stránek, které mohou splnit stejnou potřebu.Pro některé mohou být rodina a přátelé dobrým zdrojem podpory sebevražedného zármutku.Jednoduše mluvit s jinou osobou může pomoci člověku pracovat skrze zármutek a naučit se vypořádat se s emocemi.Mluvit s někým, kdo má trénink a zkušenosti s řešením sebevraždy, může být neocenitelným zdrojem podpory při řešení zármutku.Tyto typy skupin dávají lidem přístup nejen pro vyškoleného terapeuta, ale také jim umožňují poslouchat a mluvit s ostatními, kteří se zabývají sebevraždou milovaného.Skupinová terapie se obvykle koná v nemocnici nebo praxi duševního zdraví, ačkoli lze využít jakýkoli prostor s dostatečným prostorem.Množství setkání se liší a skupiny jsou obvykle vedeny licencovaným terapeutem nebo psychiatrem.Účastníci mohou sdílet své příběhy, mluvit o svých emocích a získat emocionální podporu během velmi zkoušené doby ve svém životě.

Mnoho komunit sponzoruje podpůrné skupiny pro sebevražedný zármutek.Tato setkání jsou podobná skupinové terapii, i když obvykle nejsou vedena jedinou osobou.Obecně se tyto podpůrné skupiny skládají z lidí ze všech oblastí života, kteří ztratili milovaného člověka na sebevraždu, která se spojila, aby diskutovala o jejich příbězích, pocitech a osobě, kterou ztratili.Tento typ komunitní skupiny, kde se každá osoba zabývá podobnou situací, může být dobrým zdrojem podpory pro sebevražedné přeživší.s jinými sebevražednými přeživšími.Několik webových stránek nabízí fóra, kde lidé, kteří ztratili někoho na sebevraždu, mohou spolu mluvit, sdílet své zkušenosti a pomáhat si navzájem pracovat prostřednictvím každodenních bojů.V některých případech mohou tyto skupiny zřídit schůzky v chatovacích místnostech, než aby zveřejňovaly na bulletinových deskách.Dostatek stavu mysli, aby pochopil, že úroveň anonymity, kterou internet poskytuje, může být problematická.Jedním z největších problémů s těmito typy podpůrných skupin pro sebevražedný zármutek je vzhled „trollů“ nebo těch, kteří chtějí na fórech způsobit problémy.Pro Pesony hluboko v hopách zármutku mohou být tyto komentáře škodlivé a škodlivé;Před účastí je nutná opatrnost.

“Při rozhovoru s nezaujatá třetí stranou může být užitečné, diskuse o emocích a sebevraždě s těmi, kteří důvěrně rozumějí situaci, může být užitečné.Jednou z nejobtížnějších věcí, které kdy někdo bude muset udělat;Hledání a použití dostupné podpory může být dobrým krokem k překonání sebevražedného úmrtí.