Jaké jsou různé typy léčby tenisového loket?

Tenisový loket je forma tendinitidy, která vede k bolesti na vnější straně lokte a slabosti v předloktí a zápěstí.Je to předvídatelně běžné onemocnění tenistů, ale sportovci jakéhokoli sportu a jednotlivců, kteří provádějí opakující se pohyby paží doma nebo práce, mohou zažít stav.Většina případů je považována za mírné a lze ji ulehčit za méně než dva měsíce s domácími procedurami.Lékaři obvykle doporučují odpočinek, led, protizánětlivé léky a rovnátka v domácím režimu tenisového loktu.Těžká a přetrvávající bolest může vyžadovat injekce kortikosteroidů nebo možná chirurgický zákrok k opravě vážně poškozených šlach.Prvním krokem v tenisovém ošetření loket je jednoduše spočívat kloub co nejvíce, kterého lze provést vědomě pomocí druhé paže nebo udržením zraněného lokte zajištěného v praku.Použití ledu každých několik hodin může pomoci znecitlivění bolesti a snížení otoku.Loket se může cítit méně bolestivý, ale stále tuhý po několika dnech odpočinku a ledu, které lze napravit zapojením do protahovacích cvičení.Jednotlivec se může pokusit pomalu prodloužit a ohýbat loketní kloub při opakování a zastavit se, když se bolest zvyšuje.Poté, co člověk může ohýbat loket bez nepohodlí, může cvičit uchopení a zvedání světelných předmětů, aby znovu získal sílu v zápěstí a předloktí.Nošení loketního obalů a ortézy může pomoci poskytnout zvláštní ochranu a stabilitu, protože se kloub začne cítit lépe.

Je důležité, aby člověk identifikoval původní příčinu své bolesti, aby se zapojil do dalšího tenisového léčby loktů.Například tenista může být nutný upravit svou techniku, aby se namáhal z lokte.Stavební dělník, který se opakuje nehty, by se mohl během pracovního dne rozhodnout investovat do elektrických nástrojů nebo častější přestávky.Provedením úprav životního stylu a přijímáním preventivních opatření se s menší pravděpodobností vrátí případ tenisového lokte.Lékař může provést důkladné vyšetření a vzít rentgenové paprsky, aby určil rozsah poškození šlachy.Pacient bude možná muset získat injekci kortikosteroidů, aby okamžitě snížil bolest a zánět, a být vybaven vlastní ortézou pro dlouhodobé tenisové léčby loktem.Pokud je šlacha těžce natažená nebo roztrhaná, může pacient potřebovat chirurgický zákrok a následná fyzikální terapie, aby plně znovu získal sílu v loktu.