Jaké jsou účinky rybího oleje na ADHD?

Rybí olej je doplněk z mastných ryb, bohatých na omega-3 mastné kyseliny, které mají mnoho zdravotních výhod.Porucha pozornosti hyperaktivity (ADHD) je porucha charakterizovaná nepozorným a hyperaktivním nebo impulzivním chováním, která jsou dostatečně závažná, aby narušovala denní kognitivní a behaviorální úkoly.Účinky rybího oleje na ADHD byly prokázány v některých studiích, aby se snížily kognitivní a behaviorální příznaky ADHD.Rybí olej má také další zdravotní přínosy a může zlepšit další psychologické poruchy, jako je deprese.

Děti s ADHD mohou vykazovat nepozorné chování, jako je snít ve třídě, potíže po instruktorech nebo potíže s dlouhou konverzací.Mohou také mít hyperaktivní a impulzivní chování, jako je například vykřikání odpovědi na otázku, než budou vyvolány nebo často přerušují ostatní.Pro diagnostiku ADHD musí být tyto příznaky přítomny v různých situacích, například doma i ve škole.

Příčina ADHD však není známa, existuje však určitý důkaz, že funkce mozku se může lišit u lidí s ADHD.Role může hrát také expozice toxinům prostřednictvím životního prostředí nebo prenatálně v důsledku kouření nebo alkoholu matek.Některé studie předpokládaly, že nedostatky u mastných kyselin, jako jsou ty, které se nacházejí v rybím oleji, mohou hrát roli také v ADHD.To může být důvod, proč je účinek rybího oleje na ADHD prospěšný.

Malé studie ukázaly, že účinky rybího oleje na ADHD mohou snížit hyperaktivní a nepozorné chování a také pomáhat se scholastickými problémy.Větší placebem kontrolované studie jsou nezbytné k uzavření pevného závěru o příznivých účincích rybího oleje na ADHD.Doplňky rybího oleje jsou relativně neškodné a mají jen málo vedlejších účinků, což z nich činí atraktivní doplněk k léčebnému plánu.

Účinky rybího oleje na ADHD neléčí poruchu.Rybí olej není nahrazením lékařské a psychologické péče.Děti s ADHD dělají nejlépe, když jsou léčeny léky i psychoterapií.Nejběžnějšími léky pro ADHD jsou stimulanty, které ve skutečnosti uklidňují hyperaktivní děti.Psychoterapie může dětem pomoci změnit jejich chování a rozvíjet zdravé vztahy.Školní intervence mohou pomoci, pokud dítě bojuje scholasticky.

Použití rybího oleje pro psychologické poruchy není nové.Rybí olej byl užitečný při léčbě příznaků deprese a úzkostných poruch.Zlepšuje také kardiovaskulární zdraví a může pomoci zabránit Alzheimerově chorobě.