Jaké jsou přirozené metody korekce vidění?

Metody přirozené korekce vidění zahrnují oční cvičení, která jsou navržena k uvolnění svalů.Někteří věří, že špatný zrak je často způsoben přetíženými vnějšími očními svaly.Zapojení do cvičení, která relaxují tyto svaly, jako je blokování světla po určitou dobu, se někteří domnívají, že vidění se může postupně zlepšit bez pomoci opravných čoček nebo chirurgického zákroku.Další metody korekce přirozené vidění se soustředí kolem výživových doplňků, jako je beta-karoten, lutein a bilberry.

Většina z pole přirozené vidění pochází z práce Williama Batese, oftalmologa, který ve dvacátých letech zveřejňoval materiál, který tvrdí, že to tvrdí, že to tvrdíŠpatné vidění bylo do značné míry výsledkem očního napětí a stresu, zejména ve vnějších očních svalech.Bates a jeho následovníci tvrdili, že nápravné oční čočky, spíše než řešení špatného vidění, to mohou ve skutečnosti zhoršit.Místo toho, Bates řekl, lidé by měli praktikovat oční techniky, které uvolňují svaly, a tak způsobují lepší zaměření očí.Cvičení spojená s teorií Bates jsou považována za součást Batesovy metody.Předpokládá se, že to umožní oči plně relaxovat.Sunning the Eyes Mdash; s víčkami uzavřenými mdash; je další oblíbenou metodou očí.Houpání tam a zpět při zaměření na objekt je další metodou Bates pro zaostření očí.Předpokládá se, že se také předpokládá, že dopisy a předměty v oku mysli zvyšují kvalitu vidění.Například, když se pokoušíte podívat se na znamení z dálky, nejprve si může představit znamení v oku mysli a po otevření očí se i nadále soustředit na toto vnitřní vizi, aby se podíval na skutečné znamení.Obecně ukázalo, že mnoho technik relaxace očí pomáhá zmírnit napětí očí, nebylo vědecky prokázáno, že skutečně usnadňují korekci zraku.Mnoho Batesových teorií o struktuře oka a o účinku vnějších očních svalů na vidění se ukázalo jako anatomicky nesprávné.Celkově se pole oftalmologie a optometrie neučí ani neschvalují metodu Bates jako efektivní způsob, jak opravit vizi.Místo toho mají praktikující tendenci podporovat nápravné oční čočky a chirurgický zákrok.Navzdory nedostatku přijetí hlavního proudu mnoho jednotlivců přísahá pozitivními účinky metody Bates.

Zastánci přirozené korekce vidění také často obhajují výživové doplňky pro oči.Existuje mnoho doplňků, které mohou být pro oči velmi zdravé.Lutein je jeden takový doplněk, karotenoid se přirozeně vyskytující v lidském oku i v mnoha zelených listových rostlinách, jako je špenát.Může být také nalezen v mnoha doplňcích vitamínu.Studie naznačují, že lutein snižuje riziko makulární degenerace.

Bilberry je dalším doplňkem, o kterém se předpokládá, že snižuje riziko makulární degenerace.Populární folklór má to, že Bilberry také zvyšuje noční vidění, ačkoli tato teorie nebyla vědecky prokázána.Beta-karoten, který obsahuje vitamín A, je také považován za snížení rizika katarakty a makulární degenerace.Mrkev obsahuje vysoké množství beta-karotenu.Mnoho z těchto doplňků, i když zdravé pro oči, se nutně ukázalo, že zlepšuje špatné vidění.