Jaká jsou přirozená léčba pro časté močení?

Časté močení může být frustrující a trapné, ale existují kroky, které lze podniknout, aby se minimalizoval jeho účinek.Cvičení pánevních svalů, behaviorální terapie, dietních změn, doplňků a bylinných prostředků může pomoci snížit naléhavost spojenou s častým močením.Utrpení by však neměly nahradit tato opatření za lékařskou péči, protože časté nebo naléhavé močení může být příznakem potenciálně závažného základního stavu.Odpovědné mohou být vedlejší účinky léků nebo těhotenství.Kofein, tabák a umělá sladidla mohou také zvýšit potřebu močit a samozřejmě přijetí nadměrných tekutin způsobí časté močení.

Časté močení může být také příznakem stavu vyžadujícího lékařskou pomoc.Infekce močových cest, zvětšená prostata, cukrovka a některé formy rakoviny by mohly způsobit zvýšené nutkání močit.Každá z nich vyžaduje určitý stupeň lékařské intervence k léčbě a trpící jsou vyzváni, aby začali návštěvou lékaře.

Poté, co byly vyloučeny nebo léčeny jiné podmínky, může pacient podniknout kroky ke snížení naléhavosti a frekvence močení.Pánevní cvičení, jako jsou cvičení Kegel, pomáhají posilovat svaly odpovědné za kontrolu močového měchýře.Tato cvičení je třeba provádět pravidelně, aby bylo dosaženo jakéhokoli přínosu.

rekvalifikace močového měchýře se spoléhá na principy behaviorální terapie, aby naučila močový měchýř, aby čekal déle, než bude vyžadováno močení.Pacient úmyslně zpožďuje močení a drží ho o něco déle, než je obvyklé.Během typického průběhu 12 týdnů se močový měchýř stává silnějším a vyžaduje vyprazdňování méně často.Kofein, alkohol, čokoláda a umělá sladidla budou podporovat časté močení.Podobný účinek mohou mít také sycené nápoje, kořeněná jídla a rajčatová jídla.Fiber pomůže snížit šanci na zácpu, která může vyvíjet tlak na močový měchýř.

Voda je nezbytná pro dobré zdraví, ale nadměrný příjem může namáhat močový měchýř.Spíše než jednoduše pití méně, jsou povzbuzováni trpící častým močením, aby sledovali příjem, aby zjistili, zda je to zdroj problému.Změny ve vzorcích a vyhýbání se nápojům večer mohou pomoci pacientům, kteří se často probudí, a to kvůli potřebě močit.

Bylinné prostředky, jako je Cornus a Dodder, byly odebrány pro stížnosti na ledviny, jako je časté močení.Valerian je také populární pro specificky léčbu infekcí močových cest.Zastánci tvrdí, že tyto doplňky jsou efektivní a často citují osobní zkušenosti, ale nebylo prokázáno, že tyto látky mají žádný zdravotní přínos.