Jaké jsou výhody a nevýhody prenatální DHA?

kyselina docosahexaenová (DHA) je omega-3 mastná kyselina kritická pro vývoj mozku. Prenatální doplňky DHA jsou většinou lékařů považovány za nezbytné jak pro rozvoj dítěte, tak pro ochranu zdraví mámy, zejména při odebírání ve třetím trimestru. Tato mastná kyselina pomáhá mozku dítěte rozvíjet a snižovat riziko předčasné práce a poporodní deprese (PPD). Prenatální DHA také nese určitá rizika, včetně požití příliš velkého množství rtuti a rozvoje otravy hexanem. Studie z roku 2003 ukázala, že čtyřleté děti, jejichž matky vzaly prenatální doplněk DHA během těhotenství, zaznamenaly na standardizovaném testu výrazně vyšší než ty, jejichž matky doplňovaly. Studie v roce 2004 ukázala, že čím vyšší úrovně DHA v době dodání, MorRychle by její dítě postupovalo mentálně i fyzicky. Ve věku 6 měsíců byly děti matek s vysokou hladinou DHA až o dva měsíce pokročilejší než děti matek s nízkou DHA.

Pozdější studie ukázaly, že ženy, které ve svém třetím trimestru užívají 200 mg denní doplněk DHA, by mohly přidat až šest dní k délce těhotenství, což může pro děti znamenat obrovský rozdíl. Lékaři již dlouho vědí, že čím blíže dítě přichází, aby zůstalo v lůně po dobu 38 týdnů, čím zdravější bude dítě při narození. Prenatální doplňky DHA byly také spojeny se sníženým rizikem, že se ženy rozvíjejí PPD. Přesný důvod je nejasný, ale mnoho lékařů věří, že DHA může snížit množství šoku, kterým ženské tělo prochází během těhotenství, práce a poporodního období.

Výhody užívání prenatálního doplňku DHA je mnoho, ale existuje určitá obavaT použití syntetické DHA. Tuto mastnou kyselinu lze použít ve formě doplňku tím, že si vezmete tablety rybího oleje nebo pilulku vyrobenou extrakcí DHA z řas. Tablety rybího oleje přirozeně přicházejí s rizikem zvýšené úrovně rtuti, kterému lze zabránit čistým a vysoce kvalitním tabletím. Prenatální doplňky DHA vyrobené extrakcí DHA z řas mohou přicházet s rizikem dýchacích problémů a žaludkového rozrušení vyplývajícím z použití hexanu v procesu extrakce.

Probíhá výzkum ohledně použití prenatálních doplňků DHA. Těhotné ženy jsou obvykle vysoce povzbuzovány lékaři, aby tyto doplňky užívali, protože výhody výrazně převažují nad riziky. Užívání vysoce kvalitního prenatálního doplňku DHA je považováno za jeden z nejlepších způsobů, jak zvýšit kognitivní vývoj u dětí a chránit fyzické a emoční zdraví matky.