Jaké jsou vedlejší účinky glukosaminu?

Glukosamin je amino derivát glukózy, který se používá při budově a udržování zdravé chrupavky.Škodlivé vedlejší účinky glukosaminu jsou minimální.Forma glukosaminu, která byla stabilizována minerální solí mdash;známý jako glukosamin sulfát mdash;se používá jako doplněk stravy k léčbě osteoartrózy.Studie provedené od 80. let uvádějí, že nejčastějšími vedlejšími účinky glukosaminu jsou trávicí problémy, změny hladiny krevního tlaku nebo inzulínu, ospalost nebo nespavost, zvýšené riziko krvácení a problémy z alergií na měkkýši.Těhotné nebo ošetřovatelské ženy by neměly užívat doplňky glukosaminu kvůli nedostatku studií o účinku, který mají doplňky na vývoj plodu.Toto byla nejčastější stížnost mezi účastníky studie.Nevolnost, bolest žaludku a pálení žáhy byly hlášeny příznaky.Užívání glukosaminu s jídlem pomohlo těm, kteří se doplňují, aby se vyhnuli žaludečním problémům.Paradoxně někteří uváděli, že jsou zácpa, zatímco jiní měli průjem nebo měkké stolice.

Protože glukosamin je technicky uhlohydrát, může změnit hladinu cukru v krvi.Také glukosamin sulfát může snížit metabolické působení inzulínu.Diabetici jsou vyzváni, aby byli opatrní při kontrole hladiny cukru v krvi během tohoto doplňku.V kombinaci s chondroitinem někdy glukosamin změnil krevní tlak nebo srdeční frekvenci a mdash;Toto je jeden z vedlejších účinků glukosaminu, který by měl být sledován.Také lidé, kteří berou jiné produkty, jako je ginkgo nebo vitamín E, by si měli být vědomi toho, že mohou také zvýšit riziko krvácení.Lékařský dohled může být dobrým nápadem pro lidi, kteří mají poruchu krvácení nebo berou produkt, který snižuje schopnost srážení krve.

Problémy se spánkem hlásili někteří jedinci, kteří užívají glukosamin sulfát.Tento vedlejší účinek obecně nebyl vážný, ale účastníci ve studiích hlásili určitou ospalost během dne nebo noční nespavosti.Několik lidí mělo také bolesti hlavy.Lidé, kteří jsou alergičtí na měkkýši, se obvykle doporučuje, aby nebrali glukosamin jako doplněk stravy.Lidé, kteří jsou alergičtí na měkkýši, však mohou užívat doplněk glukosaminu, který je vyroben ze zdroje zrn, jako je kukuřice.Protože tato informace není vždy na obalu, možná jednotlivci budou muset zkontrolovat u výrobce, aby určili původ doplňku glukosaminu.