Co mohu dělat se slabým močovým měchýřem?

Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit slabý močový měchýř.Někdy inkontinence a časté nutkání močit jsou způsobeny infekcí močových cest.Například jeden typ infekce močových cest se nazývá cystitida, která se vyznačuje pocitem pálení během močení.Osoba si může také všimnout malého množství krve v moči s tímto typem infekce.Pokud je to příčina oslabeného močového měchýře, mohou být k léčbě infekce použita antibiotika a slabost močového měchýře by se měla vyčistit sama o sobě.

Někdy slabý nebo nadměrně aktivní močový měchýř, který se vyznačuje výrazně zvýšeným touhou močit, by se mohla močit.není vůbec způsobena infekcí a je způsobena buď nebo zhoršena nějakým dráždivým.Například se zdá, že někteří lidé jsou citliví na kofein, který dráždí močový měchýř a způsobuje slabost.V takovém případě může pomoci omezení kofeinových nápojů.Může být také dobrý nápad omezit alkohol při jednání se slabým močovým měchýřem, protože působí jako diuretikum, což je látka, která způsobuje, že člověk musí častěji chodit do koupelny.Jsou -li problémy močového měchýře závažné, může být užitečné vyhnout se úplně alkoholickým nápojům.Například některé studie naznačují, že konzumace kořeněných potravin a kyselých plodů může hrát roli při nutkání inkontinence, která se vyznačuje naléhavostí močit a může zahrnovat únik moči, když se osoba nemůže dostat na toaletu dostatečně rychle.Věci, jako jsou náhražky cukru a produkce obsahující lykopen - sloučenina v rajčat a některé další typy ovoce - a mléčné výrobky mohou mít stejný účinek.Může to pomoci udržet deník potravin/močení po dobu několika týdnů, aby se pokusil zjistit, zda existuje vztah mezi spotřebou potravin a nápojů a příznaky slabého močového měchýře.

Zatímco se tito mohou zdát nesouvisející, střevo může mít účinekna močovém měchýři.Pro ty, kteří zažívají slabé příznaky močového měchýře, může být důležité mít pravidelné pohyby střev.Je to proto, že držení střev déle než obvykle může vyvíjet tlak na nedaleký močový měchýř, což zvyšuje slabé příznaky močového měchýře.Pití hodně vody, konzumace adekvátního vlákna a zůstat aktivní může pomoci udržovat pravidelné pohyby střev.Může také pomoci vyhnout se bublinovým lázněm a ženským hygienickým sprejem, protože je možné, aby chemikálie v těchto produktech vedly k podráždění nebo infekci močových cest..Tato cvičení se stahují a uvolňují pánevní dno a posilují svaly, které jsou nesmírně důležité pro kontrolu močového měchýře.Někteří říkají, že tato cvičení po dobu několika měsíců může způsobit významné změny.