Co mohu dělat s tendinitidou ramen?

Když je rameno zraněno kvůli problému s svaly nebo šlachy, označuje se to jako tendinitida ramen .Tendinitida ramen způsobuje, že se svaly oteklé a zanícené.Problém se často vyvíjí, když lidé používají paži při opakovaných pohybech do bodu, kdy utrpí zranění.Tendinitida je velmi běžná u profesionálních tenisových hráčů, hráčů baseballů, plavců a kohokoli jiného, kdo se opakuje jejich ramena pro fyzicky namáhavý úkol.

Bohužel to není jen profesionální sportovci, kteří si vyvíjejí tendinitidu ramen.Může být ovlivněn každý, kdo používá své rameno opakovaně nebo takovým způsobem, aby způsobil zranění.Problémy s ramenem se mohou stát komukoli v jakémkoli věku, i když je to běžnější u osob starších 40 let.Opakovaně používejte rameno ve fyzické aktivitě.

Podle Noble Hospital se tendinitida ramen mezi veřejností stává běžnější.Mnoho lidí, kteří nevědí, jak správně nosit těžké tašky, nebo upravit své sedadlo, aby se nezranili na jejich počítačové pracovní stanici, rozvíjejí tendinitidu.Pravidelní lidé trpí tendinitidou ramen kvůli běžným každodenním chybám životního stylu.

Podle Americké akademie ortopedických chirurgů je nejčastější příčinou tendinitidy ramene.K tomu dochází, když je na rotátorové manžetě v lopatce na rotátoru obrovské množství tlaku.Existují čtyři svaly, s nimiž jsou rotátorová manžeta spojena.Kdykoli je rotátorová manžeta poškozena, tyto čtyři svaly jsou ovlivněny.Nejvíce ohroženými lidmi jsou mladí sportovci středního věku.Mezi doporučená léčba tendinitidy patří injekce kortizonu do postižené oblasti, protizánětlivé léky a protahovací cvičení.Osoba může rozlišit, jakou formu tendinitidy má na základě množství a umístění bolesti.Tendinitida rotátorové manžety je umístěna tři palce pod horní částí ramene.Tato bolest se obvykle pociťuje, když se člověk natáhne za náklad nebo režie.

Kalcifická tendinitida je patrná, protože bolest je nesnesitelná a člověk bude sotva schopen pohnout ramenem vůbec.Je to způsobeno usazeniny vápníku, které se hromadí v šlachách.Někteří lékaři se pokusili zabránit nadměrným usazením vápníku omezením příjmu vápníku stravy.

Třetím typem tendinitidy je bicepská tendinitida.To ovlivňuje svaly připevněné k rameni.Bicepová tendinitida se vyskytuje nejčastěji z silného házení míče.Není to tak bolestivé jako kalcifická tendinitida a člověk zažívá bolest na samotném rameni než na paži.Nejlepší způsob, jak uzdravit tendinitidu bicepsu, je smyčkem paže.Hlavní ošetření zahrnuje odpočinek a umožnění přirozeného uzdravení ramene.Pokud je tendinitida ramen považována za závažnou, může být nutná fyzikální terapie.

Během fyzikální terapie bude jednotlivec muset provést řadu cvičení, aby opravil rameno a zmírnil poškození svalů.Posledním možnostem pro tendinitidu ramen je chirurgický zákrok.To by měla být poslední věc, kterou se člověk rozhodne po odpočinku, fyzikální terapii a léky nefungovaly.