Jaké faktory ovlivňují dostatečnou dávku kyseliny alfa lipové?

Kyselina alfa lipoová, neboli ALA, se vyskytuje přirozeně v těle a má několik životně důležitých funkcí.Mezi takové funkce patří pomoc při změně hladiny cukru v krvi na energii a ochrana před molekulami poškozujícími buňka zvanými volnými radikály.Někteří lidé berou kyselinu lipoovou jako dietní doplněk na základě těchto funkcí nebo jejich možných důsledků.Potenciální výsledky užívání doplňků ALA by mohly zahrnovat ochranu nervového systému a hubnutí, ačkoli tyto účinky nebyly definitivně prokázány.V závislosti na jednotlivci a důvodu pro použití se doporučená dávka kyseliny alfa lipoové může lišit od člověka k člověku.

Jakákoli dávka kyseliny alfa lipoové je spíše navrhovaná než předepsaná, protože se nejedná o lék na předpis, ale ve většině zemí doplňkem.Dospělí, kteří užívají ALA za potenciální účinky na hubnutí, mohou tuto sloučeninu používat orálně ve formě tabletu nebo tobolky.Dospělý může často užívat tabletu 50 miligramů (mg) třikrát denně, jeden s každým jídlem.Alternativně by mohla být 300 mg kapsle odebrána jednou denně, každý den současně.

Jako terapie zdravotních stavů se navrhované dávky mohou lišit.Periferní neuropatie je nervový stav, který může vést k bolesti a nepohodlí, že ALA ukazuje určité důkazy o zmírnění.Jednotlivci v jedné studii provedené Národním institutem zdraví ve Spojených státech vzali jednou denně dávku kyseliny lipoové o 600 mg po dobu pěti týdnů.Zdálo se, že tato dávka přináší výhody a minimalizuje vedlejší účinky u mnoha účastníků ve srovnání s většími dávkami 1200 mg a 1800 mg.

Další studie sponzorované vládou USA prozkoumaly dávky, které by mohly být vhodné pro zvyšování hladin energie u jedinců s virem lidské imunodeficience nebo HIV.Utrpení HIV, kteří vzali 300 mg až 750 mg dávek jednou denně, mohou někdy mít výhody.Vědci však varovali, že užívání dávky kyseliny lipoové nad 600 mg by však mohlo způsobit větší šanci na vedlejší účinky.

U mnoha jedinců dávka kyseliny alfa lipoové mezi 300 mg a 600 mg nebude mít významné vedlejší účinky, i když jsou stále možné.Vedlejší účinky kyseliny alfa lipoové mohou zahrnovat vyrážky, stísněné svaly, bolesti hlavy nebo pocity brnění do končetin.Potenciálně by mohly existovat interakce ALA s jinými látkami.Zejména metformin a další léky, které snižují hladinu cukru v krvi, by mohly interagovat s ALA, protože pomáhá regulovat tuto přeměnu cukru na energii.Někteří lékaři doporučují, aby jednotlivci konzultovali profesionála při užívání kyseliny alfa lipoové s jiným lékem k vyhodnocení bezpečnosti tohoto rozhodnutí.