Co je to terapeutická lampa?

Lampa s lehkou terapií se používá k léčbě sezónní afektivní poruchy (SAD) nebo zimních blues a dalších poruch spánku a nálady.Světelná terapeutická lampa vysílá intenzivní úrovně světla ekvivalentní venkovnímu světlu bezprostředně po východu slunce nebo těsně před západem slunce.Tato forma léčby se poprvé začala na počátku 80. let a jeho použití se každý rok zvyšuje.Uživatel sedí v blízkosti krabice při čtení, jídle, psaní nebo práci v počítači po dobu v rozmezí od 15 minut do dvou hodin, buď jednou nebo dvakrát denně.Mnoho uživatelů reaguje na lehkou terapii během týdne.Kvůli sezónní povaze poruchy začne uživatel léčit, jak se dny zkracují na podzim nebo v zimě, a pokračuje, dokud se dny na jaře prodlužují.

Mnoho uživatelů zjistí, že léčba brzy ráno je nejúčinnější, ale někteří uživatelé získají lepší výsledky s večerním světlem.Světelná terapeutická lampa s největší pravděpodobností upravuje vnitřní hodiny člověka, a to buď zrychlením nebo jejím odložením.Jiné teorie naznačují, že lampy terapie světlem potlačují melatonin nebo zvyšují serotonin.Pacienti, kteří mají SAD, zažívají příznaky deprese, jako je nadměrné stravování nebo spánek, touhy po škrobových nebo sladkých potravinách nebo sociální stažení, častěji nebo vážněji v zimních měsících.Když dorazí jarní a letní měsíce, ti, kteří jsou zasaženi smutným pocitem, pociťovali hladinu nálady a energie.Mladí lidé a ženy jsou s větší pravděpodobností zasaženi SAD, stejně jako ti, kteří žijí v severních zeměpisných šířkách.

Lampa s lehkou terapií způsobuje u většiny lidí velmi málo vedlejších účinků.Někteří uživatelé zažívají při prvním zahájení světelné terapie oční nebo podráždění, bolesti hlavy nebo nevolnost.Několik uživatelů má potíže se spánkem nebo se cítí neklidný nebo zapojený, protože světelná terapie signalizuje jejich těla jako nadměrná.Z velké části jsou jedinými pacienti, kteří by se měli vyhnout používání světlé terapie lampy, ti, kteří mají nebo jsou ohroženi určitými očními podmínkami.Světlá terapeutická lampa je bezpečná pro těhotné ženy a nezpůsobuje opalování, protože většina systémů snižuje nebo blokuje ultrafialové světlo.V klinických studiích byl použit 10 000 LUXův systém a zdá se, že je nejúčinnější.Lékař by měl doporučit a dohlížet na používání lampy s lehkou terapií.Někteří pacienti, kteří zažívají SAD, také zjistí, že antidepresivní léky zmírňují příznaky.