Co je asymetrické vyvážení těla?

Asymetrické vyvážení těla je kombinované použití neuromuskulární terapie Paula St. John a Hatha jógy k nalezení úlevy od bolesti nebo nepohodlí a získání homeostázy a rovnováhy.Asymetrické vyvážení těla je často spojeno s holistickou medicínou, protože se pokouší léčit příčinu příznaků a nejen samotných příznaků.

Paul St. John a jeho středisko pro léčbu bolesti, vytvořené v roce 2004, používají nejmodernější neinvazivní techniky k zaměření na vztah mezi svaly, vazy, fascií, měkkou tkání a nervovým systémem.Pochopením povahy zarovnání a symetrie v těle je léčba sv. Jana schopna léčit základní příčiny bolesti.Je to toto chápání, které se tak dobře mísí s jógou Iyengar jako komplementární léčby, protože posiluje svaly a zvyšuje oběh, který podporuje hojení.

Iyengar jóga je běžně spojena s asymetrickým vyvážením těla.Toto sleduje tradičnější formu jógy Hatha známé jako Ashtanga Yoga.Tato forma jógy se používá k uklidnění mysli, intelektu a ega při zarovnání těla.

Asymetrické vyrovnávání těla pochází z konceptu těla tak, jak je a ne tak, jak by mělo být.Prvním krokem k získání rovnováhy v jakékoli části vašeho života je přijetí toho, jak jsou věci.Jakmile uvidíte věci tak, jak jsou, můžete vyrovnat vnější tělo s energií vnitřního těla, abyste vytvořili celkový pocit rovnováhy nebo pohody.Populární prostřednictvím mnoha ergonomicky přátelských nástrojů.Udržování zvýšených zápěstí je pokusem vyvážit aktivitu psaní proti tendenci nechat zápěstí klesnout.Bederní podpora v autech a židlích je navržena tak, aby podporovala zadní svaly proti poškození, které po dlouhou dobu může udělat.

Pokud si myslíte, že jste příliš tuhá nebo možná v příliš velké bolesti, abyste si mohli procvičit tyto techniky, měli byste mluvit se svým zdravotnickým pracovníkem.V mnoha případech vám asymetrické vyvážení těla terapií a jógou pomůže znovu získat určitou flexibilitu.Jóga by nikdy neměla být konkurence, je vždy praxe.Zaměřte se na to, co můžete udělat dnes pro lepší pocit pohody zítra.