Co je to terapie nalačno?

Terapie nalačno zahrnuje vyhýbání se všem pevným potravinám a požití pouze kapalin.Může být použit jako léčba nadměrné výživy a další poruchy.Mezi výhody patří zbavení těla metabolických odpadů, hubnutí a zlepšení duševní jasnosti.Odborníci na výživu nedoporučují prodloužená období půstu v důsledku určitých zdravotních rizik a někteří jednotlivci by nikdy neměli provádět terapii nalačno.Jednotlivci by měli konzultovat s lékařem před zahájením jakékoli nové diety nebo programu nalačno.

Během terapie nalačno se člověk zdržuje, aby se na krátkou dobu zdržel jídla jídla, aby se tělo mohlo spolehnout na své vlastní výživové rezervy.Specialisté, kteří během tohoto období dohlíželi na výživu, se označují jako terapeuti na půst.Nejpřísnější typ půstu umožňuje příjem vody pouze, ale většina účastníků terapie nalačno konzumuje nápoje vyrobené z čerstvého ovoce a zeleniny.Doplňky vitamínu a esenciálních mastných kyselin lze zajistit, aby se během rychlého postupování bylo splněno nutriční požadavky.Lidé s tímto problémem mají nadbytek živin protékající jejich tělem.Půst může pomoci těm s tímto problémem omezit jejich příjem potravy.Výzkum také ukazuje, že terapeutický půst řeší mnoho problémů s akutními i chronickými onemocněními.Tkáně se čistí během stravy nalačno.Účastníci diety nalačno si všimnou zlepšení jejich kardiovaskulárního zdraví.Postižení astmatu zažívají menší nepohodlí při omezování příjmu pevných potravin a další nemoci, včetně revmatoidní artritidy a vysokého krevního tlaku, zlepšují se během půdu.Rizika jsou spojena s terapií bez dozoru.Dlouhá období půstu, bez správných živin, nutí tělo k acetoóze dietní.Svaly se pomalu začínají rozkládat místo tuku mdash;Proces, který může vést k srdečnímu selhání.

Půst nemusí být bezpečný pro každého, protože ne každý reaguje stejný způsob omezení příjmu potravy.Za žádných okolností by neměly diabetici zahájit stravu nalačno bez konzultace se svým lékařem.Diabetici mají větší šanci na rozvoj komplikací během půstu kvůli jejich vysoké hladině cukru v krvi a lékům, které často užívají.Stejně tak odborníci doporučují, aby se rostoucí děti ani těhotné ženy nezabývaly terapií nalačno.

Účastníci půstu omezují počet kalorií, které dostávají, a snadno se unaví.Měli by mít snadný přístup do pohodlné klidové oblasti, kde si mohou odpočívat, když se přizpůsobují stravě.Je také nejlepší, aby se Dieters nezúčastnil namáhavého cvičení během stravy nalačno.