Co je tepelná terapie?

Tepelná terapie je postup, který používá teplotu, aby pomohl zmírnit bolest a podpořit lék na mnoho běžných bolestí a bolesti.Může přicházet v různých různých metodách, včetně použití teperace suchého tepla, vlhké tepelné terapie a infračervené tepelné léčby.Tento typ terapie lze použít v různých situacích a je jedním z běžnějších domácích léků.V mnoha případech to může záviset na jednotlivci a na co se zdá, že tento jednotlivec odpoví nejlépe.Existuje však některá obecná pravidla, která mohou žít.Mezi ně patří použití tepelné terapie pro chronickou bolest, nikoli akutní bolest.Chronická bolest je to, co přetrvává.Může to přijít a odejít, ale je to obvykle stejné, když je přítomen, i když může být přítomen v různých stupních.Akutní bolest je jednorázová bolest, která je často spojena se zraněním v přibližné době, kdy dojde ke zranění.Může to trvat jen několik hodin.

Pro ty, kteří mají chronickou bolest, může teplo pomoci různými způsoby.Za prvé, chronická bolest je obvykle způsobena svaly nebo klouby, spíše než šlachy nebo kosti.Tepelná terapie pomáhá relaxovat tyto svaly a klouby, čímž poskytuje určitou úlevu.Teplo by se však nemělo používat v případech, kdy je bolest bezprostředně po cvičení.V tomto případě může být bolest efektivněji snížena pomocí ledu, jednoduše proto, že svaly jsou již teplé.

Při použití tepla existuje řada metod, které lze použít.Obecně řečeno, vlhké teplo je nejúčinnější volbou.Tento typ tepelné terapie obvykle poskytuje největší pronikání do největší oblasti.To lze provést pomocí vyhřívaného gelu nebo dokonce vlhkého ručníku namočeného horkou vodou.Většina balíčků první pomoci pro teplotní terapii lze použít buď horké nebo studené.Další oblíbenou možností je topná podložka, která poskytuje určitou úlevu a je pravděpodobně nejpohodlnější metodou.Vytápěcí podložky jsou také velmi levné a často stojí méně než 20 USD (USD).

Ve většině případů se tepelná terapie obecně používá k řízení bolesti a pravděpodobně neposkytne úplný lék na onemocnění.V některých případech však snížení bolesti pomůže zajistit plnou mobilitu kloubům a svalům.Tento typ terapie se tedy může zdát téměř jako lék.V některých případech může chronická bolest navždy zmizet.Přiřazení tohoto tepla je však diskutabilní.