Co je to holistická terapie?

Holistická terapie je odvětví komplementární medicíny známé jako alternativní medicína.Jinými slovy, tyto možnosti léčby nespadají do tradičních konvenčních medicínových praktik.Tyto terapeutické techniky používají alternativní metody k zacházení s tělem jako celkem pro účely léčby a prevence různých nemocí a zranění.Holistická terapie, také známá jako CAM - komplementární a alternativní medicína - pomáhá při získávání fyzikálních a energetických zůstatků těla.Existuje celá řada možností terapie, které spadají do této holistické terapeutické přikrývky.Některé příklady zahrnují akupunkturu, aromaterapii a reflexologii.Chiropraktici a masážní terapeuti jsou také považováni za holistické praktiky, protože často léčí více než jen místo zranění nebo poškození.Bylinná terapie například používá bylinné léky k uzdravení těla a znovu získání nebo udržení rovnováhy těla.Bylinná terapie však může být nebezpečná pro některé jedince s určitými podmínkami nebo onemocněními.

Fyzikální terapie, pilates a jóga jsou běžné, široce přijímané praktiky holistické terapie.Tato terapeutická místa využívají fyzický pohyb ve spojení se správnou mechanikou těla a dýchacími technikami ke zvýšení celkové wellness a léčby a prevenci onemocnění nebo nemocí.Poskytují také bezpečnou cestu pro úlevu od stresu.Techniky, jako je hypnoterapie a psychoterapie, jsou také široce přijímané formy CAM terapie.Tyto techniky se často používají k pomoci s emocionálními nebo mentálními problémy spojenými s určitými procesy nebo nemocemi onemocnění.Neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly svou hodnotu, ale mnoho lidí se rozhodlo pro tyto techniky pro své relaxační výhody.V mnoha případech nemají tyto typy terapií žádné škodlivé účinky na celkové zdraví.

Holistická terapie lze někdy použít bezpečně, pokud ve spojení s tradičními lékařskými praktikami.Tyto formy terapie mohou zvýšit celkové zdraví.Tai Chi, například technika měkkého bojového umění může zlepšit fyzické zdraví poskytnutím tréninku s nízkým dopadem ke zlepšení rovnováhy, flexibility a síly a zároveň zvyšuje úlevu od stresu pomocí zaměřených dýchacích a pohybových technik.

Protože některé holistické terapie by mělyNepoužívejte za určitých okolností, když zvažujete holistický přístup k vašemu celkovému zdraví, je důležité diskutovat o možnostech s vaším primárním lékařem.To zajistí, že pro váš léčebný program má nějaký lékařský význam.Zajišťuje také, že holistická terapie volby nebude zasahovat do vašeho současného tradičního léčebného protokolu